ኒኬ ናቸው እናአዲዳስ የስፖርት ልብሶችጥብቅ ወይም ልቅ የሆኑ ቅጦች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይበልጥ አመቺ ናቸው?

ለዚህ ጥያቄ መልስ መስጠት ቀላል አይደለም.ጥብቅ ወይም ልቅ እንደወደዱት ይወሰናል.የሚለውን ይምረጡናይክ የስፖርት ልብስአንቺእንደግል ምርጫዎ መውደድ እና ተስማሚ።

አዘጋጁ ለማጣቀሻዎ የግል ሀሳቤን ያካፍልዎታል፡-

በሚሮጡበት ጊዜ ፕሮፌሽናልን መልበስ ጥሩ ነው።አዲዳስ የትራክ ልብስልቅ ቅጥ ይልቅ tights.ዋናዎቹ ምክንያቶች እንደየሚከተለው፡-

1. የስፖርት አሻንጉሊቶች or የጂም ስብስብእንደ ጥብቅ ልብስ የአትሌቶችን ድካም ሊቀንስ ይችላል.የሰውነት ቀሚስ የደም ዝውውርን ያፋጥናልበተለያዩ የመጭመቂያ ኃይሎች አማካኝነት በሰውነት ውስጥ የደም ሥር መመለስን እና የላቲክ አሲድ ሜታቦሊዝምን ያበረታታል።ጊዜ.

2. የመሮጫ መሳሪያዎች እንደ ሌብስ እናጥብቅ ልብስ ይለብሳሉየሰው አካል እና የተሻለ የጡንቻ ሙቀት ለመጠበቅ ይረዳልበአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሙቀትን እና ላብ የሙቀት መቆጣጠሪያ ሂደትን ያፋጥናል.

በተጨማሪም በሩጫ ልምምዶች ወቅት ትክክለኛውን የጡንቻን ሙቀት መጠበቅ የጉዳት እድልን ይቀንሳል እና ሀየተሻለ የሩጫ ውጤት.ጥብቅ ጫማዎችን ለመሮጥ ይህ አስፈላጊ ምክንያት ነው.

3. የአካል ብቃት ልብስድካምን ሊቀንስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቋቋም ይችላል.

በሩጫ ውስጥ በጣም አስፈሪው ነገር በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው ተጽእኖ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን በሰውነት ተጽእኖ የሚፈጠረውን ድምጽ.
በሩጫ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚፈጠረው የሰውነት ድምጽ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት፣ መገጣጠሚያዎች፣ የ cartilage ወዘተ ለመልበስ ተጋላጭ ያደርገዋል።እና እንባ.

ወፍራም ሰዎች በተለይ ለሬዞናንስ ተጋላጭ ናቸው።የስብ ሬዞናንስ ድግግሞሽ ከ articular ጋር በጣም ቅርብ ስለሆነየ cartilage, እና የስብ መጠን እና የክብደቱ መጠን እየጨመረ በሄደ መጠን የማስተጋባት ውጤቱን ያጠናክራል.

ስለዚህ የስፖርት እግር እና ጥብቅ ያስፈልግዎታልየስፖርት ቁንጮዎችበሚሮጡበት ጊዜ እራስዎን ለመጠበቅ.

እርግጥ ነው, አንዳንድ ሰዎች የተገጠመ ልብስ ወደ ሰውነት መቅረብ የማይመች እንደሆነ ይሰማቸዋል, ስለዚህ እርስዎ መምረጥ ይችላሉልቅ ስፖርቶችልብስ, ይህም ይበልጥ ተራ, ዘና ያለ እና ለመለማመድ የሚፈልጓቸውን እንቅስቃሴዎች ለማከናወን ቀላል ነው.

ጥብቅ የስፖርት ልብሶችምስልዎን ማንፀባረቅ ብቻ ሳይሆን ጡንቻዎችዎን ማጉላት ብቻ ሳይሆን ክብደትን ለመቀነስ ፣ መጋለብ ፣ መውጣት ፣የቤት ውስጥ የአካል ብቃት ወዘተ, ጥብቅ የሆነ የስፖርት ልብስ መምረጥ ጥሩ ምርጫ ነው.

ከፈለክልቅ የትራክ ልብስ, የቅርጫት ኳስ, እግር ኳስ, ወዘተ ለሚወዱ, ለመልቀቅ የበለጠ አመቺ እና ፈጣን ነውሰውነትዎን ለማከናወን.