ብዙ የስፖርት አፍቃሪዎች የሚጨነቁበት ነጥብ ይህ ነው።

አንድ ስብስብ በመምረጥ ለምሳሌ ዮጋን ይውሰዱዮጋ ተስማሚበዓመቱ ውስጥ በአራት ወቅቶች ሊጠቀሙበት የሚችሉት በጣም ብልህ ውሳኔ ነው።በቅርቡ የተደረገ የገበያ አቀባበል እዚህ አለ።የዮጋ ስብስቦችያ ብዙ ጥያቄዎችዎን እና ጭንቀቶችዎን ያሟላል።

በመጀመሪያ ደረጃ, ስብስቡ ሀዮጋ ጡትእናየእግር እግር.ሰፊ የትከሻ ማሰሪያ ከኋላ መሃል ላይ የሚገኝ ጠባብ ማእከላዊ የመቀነስ ባንድ ያለው፣ ለመልበስ ቀላል እና የማይፈታ፣ በጣም ተለዋዋጭ እና ለሁሉም የአቀማመጥዎ ገፅታዎች ምቹ መሆኑን ያረጋግጡ።
ከከፍተኛ ወገብ ንድፍ ጋር ረጅም እግር ማድረግ ጉልበቶችዎን በጥሩ ሁኔታ ሊከላከሉ ይችላሉ, ይህ በእንዲህ እንዳለ የእግሮቹን መስመር በሚያምር ሁኔታ ይቀርጹ እና ሆዱን ያጠናክሩ.በተለያዩ ክፍሎች ላይ የጭረት ቅጦችየጂም ስብስብየማጠናከሪያውን ተፅእኖ ያሳድጉ ፣ የጡት ፣ የጭን ፣ የኋላ ፣ የጭኑ እና የጥጃ ጡንቻዎች ቅልጥፍናን ያሳድጉ ።

በሁለተኛ ደረጃ፣ እንደ ከረሜላ ሮዝ፣ ሳር አረንጓዴ እና ፀሐያማ ብርቱካን የመሳሰሉ የሚያምሩ ቀለሞች በአንተ ጣዕም ላይ አሉ።ዮጋ ቁንጮዎችእናሱሪ.

በስተመጨረሻ ነገረ ግን ትንሽ ያልሆነ,አሎ ዮጋበእያንዳንዱ የስፖርት እንቅስቃሴዎ መሰረት የመለጠጥ ጥንካሬን የሚያረጋግጥ ከፍተኛ ጥራት ካለው ናይሎን እና እንከን የለሽ ስፌት የተሰራ ነው።