የዮጋ ልብስ ሲገዙ ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት ይስጡ.
1. የመለጠጥ ችሎታው ጥሩ አይደለም, ስላልሆነ በጥንቃቄ መምረጥ አለብንዮጋ ሌግስ.
አዎ, አይደለም Nike Adidas ትራክ ሱሪ ወይም joggers እንደ ሊሆን ይችላልዮጋ ሱሪዎች.የዮጋ ልምምዶች በአጠቃላይ መጠነ ሰፊ መወጠር ላይ ያተኩራሉ።ለልዩ ካልሆነዮጋ ሌግስ, ብዙውን ጊዜ ጥቅጥቅ ያለ የተጠለፉ እና በቂ አይደሉም.

የመለጠጥ እርምጃው ትልቅ ከሆነ በኋላ, ንድፉ በትንሽ ጉዳዮች ላይ ይበላሻል, እና የውስጥ ሱሪው በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ይታያል.

በመስመር ላይ የታዋቂዎች ሱቆች ውስጥ ያሉ ብዙ ሱሪዎች ለመሮጥ ደህና ናቸው።ነገር ግን ዮጋን ለመለማመድ ከለበሷቸው, ግልጽነት ያላቸው መሆናቸውን ማረጋገጥ አለብዎት.

2. አበባዎችን ለመግዛት ተስማሚ አይደለም.
ሰፊ አበቦች ፣ ሱሪዎች በጣም ሰፊ ናቸው ፣ ጉልበቶችዎ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ፣ የላይኛው እና የታችኛው እግር ጡንቻዎች በቅደም ተከተል እንደተሽከረከሩ እና በጡብ በሚለማመዱበት ጊዜ በቆሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በመስታወት ማየት አይችሉም ። የጭኑ ጡንቻዎች እና ስሜትን ያስገድዱ).በእርግጥ ማሰላሰል ብቻ ነው ማድረግ የሚችሉት.

3. ለስላሳ ልብሶችን መምረጥ ተገቢ አይደለም.
ከላብዎ፣ ልብስዎ የላላ እና የቀዘቀዙ ይመስላችኋል?የአቀማመጡ የዮጋ ክፍል በጣም ትልቅ ነው፣ እና ቁንጮዎቹ ልቅ እና ቦታ አላቸው።ስለዚህ በክበቡ ውስጥ ወንድ አባላት አብረው የሚለማመዱ ከሆነ በቀላሉ ጎንበስ ብለው ደረቱን ይመለከታሉ!

በዮጋ ውስጥ ብዙ የተገለባበጥ አቀማመጦች አሉ።ለምሳሌ ልብሶች ገላውን መጠቅለል እና በቀላሉ ሊንሸራተቱ አይችሉም.ትላልቅ እንቅስቃሴዎችን በምታደርግበት ጊዜ ወገብህን አታጥብብ ነገር ግን ወደ ግራ እና ቀኝ አንሸራት.

ስለዚህ ጥብቅ, መተንፈስ እና ተስማሚ መምረጥ ያስፈልግዎታልዮጋ ጡት or ዮጋ ቁንጮዎች.

4. የተጣራ የጥጥ ልብስ ለመምረጥ ተስማሚ አይደለም.
የተጣራ የጥጥ ልብስ ልክ እንደ ላብ ከሰውነት ጋር ይጣበቃል, እና የመለጠጥ መጠኑ በጣም ትንሽ ነው, ሰውነቱ በሚለጠጥበት ጊዜ እገዳዎች ይኖራሉ.

ስለዚህ ተስማሚ, የመለጠጥ እና የሚተነፍስ መምረጥየስፖርት ማሰሪያ እና እግርለዮጋ ልምምድዎ በጣም አስፈላጊ ናቸው.