يعد اختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة أمرًا ضروريًا للنساء من أي حجم أو شكل أو مستوى نشاط.بينما ترتدي معظم الرياضات حمالة صدر رياضية للدعم والراحة ، فمن المحتمل أن يرتدي الكثير منهن مقاسًا خاطئًا.هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم الثدي وحتى تلف الأنسجة الرخوة.من المهم التأكد من حصولك على الدعم الكافي حتى تتمكن من قيادة نمط حياة نشط دون إزعاج لا داعي له.

دعم حمالة الصدر الرياضية

للحصول على أفضل أداء وراحة ، من المهم مطابقة حمالة الصدر الرياضية مع نوع النشاط الذي تمارسه.تم تصميم حمالات الصدر الرياضية لتوفير ثلاثة مستويات من الدعم: دعم منخفض ومتوسط ​​وعالي للاستخدام في الرياضات منخفضة ومتوسطة وعالية التأثير:

إذا كنت تشارك في العديد من الأنشطة المختلفة ، فمن الذكاء أن تجهز نفسك بعدة أنماط مختلفة من حمالات الصدر الرياضية - منها ذات دعم أكبر للأنشطة عالية التأثير وبعضها أقل تقييدًا للأنشطة منخفضة التأثير.

 بناء حمالة الصدر الرياضية

حمالات الصدر الرياضية:تستخدم حمالات الصدر هذه أكوابًا فردية لإحاطة ودعم كل ثدي على حدة.لا يوجد ضغط في هذه الحمالات (معظم حمالات الصدر اليومية عبارة عن صدريات مغلفة) مما يجعلها أفضل بشكل عام للأنشطة منخفضة التأثير.توفر حمالات التغليف شكلًا طبيعيًا أكثر من حمالات الصدر الضاغطة.

حمالات الصدر الرياضية الضاغطة:عادةً ما تسحب حمالات الصدر هذه فوق رأسك وتضغط الثديين على جدار الصدر لتقييد الحركة.ليس لديهم أكواب مدمجة في التصميم.تميل حمالات الصدر الرياضية الضاغطة إلى العمل بشكل أفضل مع الأنشطة ذات التأثير المنخفض إلى المتوسط.

حمالات ضغط / تغليف رياضية:تجمع العديد من حمالات الصدر الرياضية بين الأساليب المذكورة أعلاه في أسلوب داعم ومريح.توفر حمالات الصدر هذه دعمًا أكثر من الضغط أو التغليف وحده ، مما يجعلها أفضل بشكل عام للأنشطة عالية التأثير.