انتبه للنقاط التالية عند شراء ملابس اليوجا:
1. القابلية للتمدد ليست جيدة ، يجب أن نختار بعناية لأنها ليست كذلكطماق اليوغا.
نعم ، لا يمكن أن يكون بنطلون رياضي أو بنطلون رياضي من Nike Adidasالسراويل اليوغا.تركز تمارين اليوجا بشكل عام على تمارين الإطالة على نطاق واسع.إذا لم يكن خاصًاطماق اليوغا، فهي عادة ليست محبوكة بكثافة وليست جيدة بما فيه الكفاية.

بمجرد أن تصبح حركة التمدد كبيرة ، سيتشوه النمط في حالات بسيطة ، وستظهر الملابس الداخلية في الحالات الشديدة.

العديد من السراويل في متاجر المشاهير على الإنترنت مناسبة للجري.ولكن إذا ارتديتها لممارسة اليوجا ، فعليك التأكد من أنها شفافة.

2. انها ليست مناسبة لشراء البنطلونات.
البنطلونات العريضة ، والسراويل واسعة جدًا ، ولا يمكنك أن تلاحظ من خلال المرآة أثناء تمارين الوقوف ما إذا كانت ركبتيك مفرطة في التمدد ، وما إذا كانت عضلات الساق العلوية والسفلية مستديرة بالترتيب ، وحتى عند التدرب على الطوب (ابحث عن الدوران الداخلي للساق) عضلات الفخذ وإجبارها على الشعور).بالطبع يمكنك ممارسة التأمل فقط.

3. لا ينصح باختيار الملابس الفضفاضة.
إذا كنت تتعرق ، هل تعتقد أن ملابسك أكثر مرونة وبرودة؟جزء اليوجا من الوضعية كبير جدًا ، والقمم فضفاضة ولها مساحة.لذلك ، إذا كان هناك أعضاء ذكور في النادي يمارسون الرياضة معًا ، فقم ببساطة بالانحناء وستظهر لك الصدر!

هناك العديد من المواقف المقلوبة في اليوجا.على سبيل المثال ، لا يمكن أن تلف الملابس الجسم وتنزلق بسهولة.عند القيام بحركات كبيرة ، لا تشد خصرك ، بل انزلق يمينًا ويسارًا.

لذلك تحتاج إلى اختيار ضيق وقابل للتنفس ومناسبصدرية اليوغا or قمم اليوغا.

4. ليس من المناسب اختيار الملابس القطنية الخالصة.
تميل الملابس القطنية النقية إلى الالتصاق بالجسم بمجرد تعرقها ، وتكون المرونة صغيرة جدًا ، وستكون هناك قيود عندما يتمدد الجسم.

لذلك اختيار مناسبة ومرنة وتنفسحمالة صدر رياضية وطماقمهمة جدًا لممارسة اليوجا.