يلبسملابس اليوغايمكن أن تؤدي ممارسة اليوجا إلى زيادة القوة البدنية والمرونة ، مما يسمح لأطراف الجسم بالتطور فيبطريقة متوازنة.يمكن لليوجا أيضًا أن تمنع وتعالج العديد من الأمراض الجسدية والعقلية: آلام الظهر وآلام الكتف والرقبةالألم ، والصداع ، وآلام المفاصل ، والأرق ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وعسر الطمث ، وتساقط الشعر ، وما إلى ذلك ، يمكن لليوجا أن تنظم الجسم بالكاملنظام الجسم ، وتحسين الدورة الدموية ، وتعزيز توازن الغدد الصماء ، وتخفيف الضغط وتغذية العقل ، وإطلاق الجسم والعقل ، وتحقيق الغرض من الزراعة الذاتية والتغذية.

تُستخدم أساناز اليوغا جسديًا وعقليًا ، ولا يقتصر دور الأساناز على تمرين الجسم فحسب ، بل يعمل أيضًا على تعزيز القدرات العقلية.الجودة وتهدئة العقل.مناسب جدالولوليمون قمم اليوغاواللباس الداخلي مهم جدا لتمرين الجسم ،العقل والروح.قد تتطلب طرق التمرين الأخرى أيضًا حركة بدنية دقيقة.بالإضافة إلى الدقة ، اليوجايتطلب تركيبًا جيدًا ومريحًاحمالة الصدر الرياضية, السراويل الرياضية,قمم الصخور النسروالو السراويل اليوغا.انه اكثرحساسة في أعماق القلب ، بحيث يمكن للجسم والعقل أن يتوازنوا ويحققوا نتائج غير متوقعة.

من خلال ممارسة التأمل الذاتي ، سيرى المرء العالم الذي لا يستطيع الآخرون رؤيته أو يصعب رؤيته ، وسيكون لدى المرء أيضًا الحكمة ليكون متسامحًا وصبورًا مع الآخرين: لا يحتقر كل قلب مكسور فيصراع الحياة.بالغ في الضرر الذي يلحق بمخيلة حياتك ، وكن مراعًا لكل حياة تكافح.اليوجايرتديتجلب لك المزيد من الراحة والفوائد.إنه لا يقوم فقط بتمرين جسدك ، بل يقوي مزاجك ، ولكن أيضًايفقد الوزن والجمال.