Niyə deyirlər ki, idman (yoqa) geyimləri bizim məşq etməyimiz üçün çox vacibdir?

1.İdman büstqalteri:

İlk növbədə məşq zamanı titrəmə və sürtünmə olacaq.Adi geyinirsenidman büstqalteri, oistər-istəməz sinə ətrafındakı dərinin qırılmasına səbəb olacaq və tər islananda onu müşayiət edəcək.son dərəcə turş ağrı;və əgər geyinməsənizidman alt paltarı, sinəniz yaxşı zərbəyə davamlı olmayacaqtəsiri.Çox güman ki, döş qəfəsinin asma ligament toxuması gərginləşəcək, bu da nəticədədöş qəfəsinin sallanması və ya boşalması kimi problemlərə yol açır.

Yaxşıidman büstqalteribu problemi effektiv şəkildə həll edə bilər, buna görə də yoga alışında nələrə diqqət yetirilməlidirbüstqalter?

(1) Arxa dizayn:

Lululemonidman büstqalteri arxa dizaynına görə təqribən iki növə bölünür, qoşa çiyin qayışı və I formalı,müvafiq olaraq aşağıdakı kimi:

İki çiyinli idman büstqalterinin üslubu adi büstqalterin üslubuna bənzəyir.Bu üslubyoga bra/idmanüstlərməşq zamanı qayışlar sıx deyilsə, asanlıqla çiyinlərdən sürüşə bilər ki, onu tənzimləmək asandırtez-tez məşq zamanı.Dəri asanlıqla köhnəlir, buna görə də uzun müddətə və nisbətən uyğun deyilgərgin məşq.

İkinci növyarışçı idman büstqalteridaha yaxşı sabitliyə malikdir, bu da sinəni orta dərəcədə bağlaya bilər.Eyni zamandagenişlənmiş çiyin qayışı dizaynı da çiyin qayışının təzyiqini effektiv şəkildə azaldır və qarşısını alır.çiyində ciddi boğulma.Ən əsası isə bunun imkanı olmayacaqçiyin qayışlarının sürüşməsi, buna görə də satın almaq tövsiyə olunurAlo YogaI formalı arxa dizaynlı idman zalı büstqalteri.

(3) Nəfəs ala bilən və tər tutmayan performans:

-nin parçayoga zirvələrinəfəs alma və tərləmə funksiyasına malik olmalıdır, əks halda tərməşq əsnasında çıxarılan dərinizi nəmləndirəcək və dərinizə sıx şəkildə yapışdıracaq ki, bu da çoxnarahat edir və eyni zamanda sizi artıracaq.Məşq zamanı yük.

2. Yoqa şalvarları.

(1) Yaxşı elastiklik, rahat və sıx uyğunluq:

İlk növbədə, şalvarın elastikliyi yaxşı olmalıdır, bu da ayaqların hərəkətini təmin edə bilər.heç bir təmkin hissi olmamalıdır və eyni zamanda, ona uyğun bir rahatlıq olmalıdır.Əgərqamaşlarvə yayoga şortlarıvarçox boş olduqda, məşq zamanı hərəkət müqaviməti (məsələn, qaçış) artacaq.Həm də olacaqbud və şalvarın içi arasında daimi sürtünmə, məşq prosesini çox çətinləşdirirnarahat.Yoqa məşqidirsə, bəzi hərəkətlərə də bəzi müdaxilələrə səbəb olacaq.

(2) Omba qaldırma və arıqlama:

Yoqa ilə məşğul olan bir çox qızın məqsədi daha yaxşı bədən forması yaratmaqdır, omba və uzun ayaqlar qızlar üçün idealdır.bunun üçün həsrət və onlar yalnız bir cüt geyinmək çünkiidman legginsləriməşq zamanı bir çox qızlar ifşa etməkdən narahatdırlaronların ayaqları.Omba və ombadakı yağlar, belə kiidman şalvarıomba və qaldırıcı təsir də olmalıdırarıqlama.

(3) Nəfəs ala bilən tərləmə:
-nin parçaLululemon yoga leggingsilə eynidiridman üstləri or idman büstqalterləri.barədə məlumat vermək lazımdırdərinizi daha yaxşı qorumaq və sizə lazımsız xəsarətlər gətirməmək üçün nəfəs alma və tərləmə funksiyasıvə narahatlıq.

Uzunqol idman toplarına gəlincə, bəzi insanlar baş barmağı deşik olan qolları xoşlayır.Əslində, bu qolların qarşısını ala bilərməşq zamanı hərəkət edəcək və tez-tez qolları aşağı çəkməlidir, bu da əhval-ruhiyyəni və effektivliyini təsir edirməşq edin.
Daha yaxşı narahatlıqsız məşq etmək və müxtəlif hərəkətlər etmək üçün barmaq deşikləri ilə uzunqol üst seçmək tövsiyə olunur.