Daha əvvəl paylaşılan məqalələrə və yoqa həvəskarlarının paylaşımlarına əsaslanaraq, onları sıraladım və aşağıdakı kimi sizinlə paylaşdım:

Birincisi, parça rahat və nəfəs alan olmalıdır.Parçalar idmançılar və idman həvəskarları üçün vacibdir.Çünki siz yoqa ilə məşğul olanda və məşq etdiyiniz zaman vücudunuz çox tərləyəcək və əgər sizinyoga paltarlarıhavasızdır, bu dad gözəldir.Təmiz pambıq və pambıq kətan parça seçmək tövsiyə edilmir.Pambıq və kətan nəfəs alan, lakin büzülmə qabiliyyətinə malik olmadığı üçün bu, yoqa üçün çox uyğun deyil!“Spandex” parçalar və likralı parçalar seçmək tövsiyə olunur.yoga geyimi, onların parça tərkibinə baxıb seçim edə bilərsiniz.

İkincisi, uyğun dizayn tərzi.Seçmək ümumiyyətlə tövsiyə edilmirboş yoga zirvələrivə yoga ilə məşğul olarkən yoqa şalvarları.Boş paltarlar çox əlverişsiz olduğu üçün dərs keçdiyiniz müddətcə nə qədər narahat hiss etdiyinizi biləcəksiniz.ikənboş yoga geyimiuzanmış pozalarınız və arxa əyilmələriniz üçün yaxşısınız, fikirləşin ki, əllə dayanma və digər cazibə əleyhinə pozalar etsəniz nə baş verərdi?

Bizə boş yoqa şalvarları seçmək tövsiyə edilmir, uyğun stil seçmək daha yaxşıdır.Çünkipeşəkar yoga qamaşlarıəzələlərin xəttini, vəziyyətini və istiqamətini görməyi asanlaşdıra bilər.Professional yoqa şalvarları və yoqa şortları yoqanın özünün hərəkət uzanması ilə birlikdə hazırlanmışdır.Çox bol idman şalvarı və ya idman şortu geyinsəniz, dizlərinizin həddindən artıq uzandığını və ya baldır əzələlərinizin bir xətt üzrə fırlandığını deyə bilməyəcəksiniz.Və bu məşq etməyiniz üçün çox pisdir!

Üçüncüsü.-nin dizaynıyoga zirvələri (idman büstqalterləri, jiletlər, uzunqol köynəklər, qısaqol köynəklər) qısa olmalıdır.Yalnız üstlərin sadə və zərif versiyasını seçin.Hal-hazırda alış və diqqəti cəlb etmək üçün bir çox tacir paltarların dizaynına çoxlu bəzəkli dekorativ işıqlar əlavə edəcək ki, dizayn yaxşı görünsün, amma mən şəxsən bunu seçməməyi tövsiyə edirəm, çünki yoqa ilə məşğul olanda ümid edirəm ki, təsir etmək üçün çoxlu xarici amillər olmadan rahat bir mühitdə həyata keçirilir.Paltarınız belinizə və ya digər hissəyə sürtülürsə, asanas edərkən narahat olmalısınız.Dostlar bunu yaşayıblar.Buna görə seçim edərkən tövsiyə olunurAlo yogapaltar, əzaları sərbəst şəkildə uzatmaq lazımdır və bütün bədən ilkin şərt kimi təmkinli hiss etmir.

Dördüncüsü, qısaqol köynək və köynək prinsipinə əsaslanaraq, yoqanın geyindiyi üslubu seçin.qamaşlar.Çünki istiləşmədən asana məşqinə qədər bizə bir az vaxt lazımdır.Odur ki, idman büstqalter geyinib qapalı yerdə kondisionerlə məşq etsək, o zaman bəzi dostlarımız asanlıqla soyuqdəyməyə düşə bilər.Qısa qollu idman köynəyi seçsəniz vəidman zalı qamaşları, bədəninizi yükləmədən soyutma ehtiyaclarınızı qarşılaya bilər.Çöldə və ya qapalı yerdə kondisioner yoxdursa, idman büstqalterləri, idman jiletləri vəyoga şortlarıyaxşı seçimlərdir.

Yaxşı, bu gün burada paylaşacam.Hər hansı yaxşı təklif və ya ideyanız varsa, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin!