যেহেতু কোভিড-১৯ আবার জিয়ামেনে আঘাত হানে, মোট 211টি নিশ্চিত হওয়া মামলার খবর পাওয়া গেছে।মাঝারি এবং উচ্চ যোগ করা হয়েছেঝুঁকিপূর্ণ এলাকা। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মহামারী শেষ করার জন্য, সবাই এবং সরকার একসাথে কাজ করেছেনিউক্লিক অ্যাসিড পরীক্ষার সংগঠিত রাউন্ড।আজ অবধি, এটি নিউক্লিক অ্যাসিড পরীক্ষার ষষ্ঠ রাউন্ড।
প্রতিটি সম্প্রদায়ের একটি পরীক্ষার পয়েন্ট রয়েছে এবং প্রত্যেকে কাছাকাছি নিউক্লিক অ্যাসিড পরীক্ষা করতে পারে।মেডিকেল স্টাফ এবংসরবরাহ অপর্যাপ্ত।
নিউক্লিক অ্যাসিড পরিচালনায় চিকিৎসা কর্মীদের সহায়তা করার জন্য অনেক উত্সাহী মানুষ স্বেচ্ছাসেবকদের সাথে অংশগ্রহণ করেছিলপরীক্ষা এবং অন্যান্য মহামারী প্রতিরোধের বিষয়।
নিজের এবং অন্যদের নিরাপত্তার জন্য এবং দেশে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি না করার জন্য, অনেক কোম্পানি হোম অফিসের ব্যবস্থা করেবাইরে যাওয়া কমাতে কাজ করুন।
যাদের বাইরে যেতে হবে তাদের নিজেরাই গাড়ি চালাতে হবে এবং যতটা সম্ভব পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
তাই বাড়িতে থাকাকালীন ব্যায়ামও অপরিহার্য।কিভাবে ব্যায়াম এবং এটি পরেন?
আমরা আরামদায়ক পরতে পারিখেলাধুলার পোশাক, ট্র্যাকস্যুট,ক্রীড়া স্যুট,প্রশিক্ষণ পরিধান,যোগ পরিধান,টি-শার্ট,হুডি,হাফপ্যান্ট,স্পোর্টস ব্রা,ট্যাংক টপস,যোগ লেগিংস,খেলাধুলাট্রাউজার্স, ক্রীড়া স্কার্ট.
নাচ, যোগব্যায়াম, জিমন্যাস্টিকস, দৌড়, তাই চি এবং অন্যান্য খেলাধুলা।যা আপনার জন্য উপযুক্ত।
সকালে এবং সন্ধ্যায় দিনে একবার ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।সময় না থাকলে অন্তত একবার ব্যায়াম করুনপ্রতিবার কমপক্ষে 40 মিনিটের জন্য একটি দিন।
শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতাকে শক্তিশালী করার মাধ্যমে এবং নিজেদের এবং পরিবারের সদস্যদের রক্ষা করার মাধ্যমে মহামারীটি দ্রুত শেষ হতে পারেযতটুকু সম্ভব.
বর্তমান পরিস্থিতি মোতাবেক সরকার প্রায় একের মধ্যে মহামারী শেষ করতে ধারাবাহিক ব্যবস্থা গ্রহণ করেছেমাস
চলো, জিয়ামেন!চলো, ফুজিয়ান!এসো, চীন!
পোস্টের সময়: সেপ্টেম্বর-24-2021