যোগব্যায়াম পোশাক কেনার সময় নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দিন:
1. প্রসারিততা ভাল নয়, আমাদের সাবধানে নির্বাচন করা উচিত যেহেতু এটি নয়যোগ লেগিংস.
হ্যাঁ, নাইকি অ্যাডিডাসের ট্র্যাক প্যান্ট বা জগারের মতো হতে পারে নাযোগব্যায়াম প্যান্ট.যোগ ব্যায়াম সাধারণত বড় মাপের স্ট্রেচিং এর উপর ফোকাস করে।এটা বিশেষ জন্য না হলেযোগ লেগিংস, তারা সাধারণত ঘনভাবে বোনা হয় না এবং যথেষ্ট ভাল নয়।

একবার স্ট্রেচিং অ্যাকশন বড় হলে, প্যাটার্নটি সামান্য ক্ষেত্রে বিকৃত হবে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে অন্তর্বাসটি প্রদর্শিত হবে।

অনলাইন সেলিব্রিটি দোকানে অনেক প্যান্ট চালানোর জন্য ঠিক আছে।কিন্তু আপনি যদি যোগব্যায়াম অনুশীলন করার জন্য এগুলি পরেন, তাহলে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে সেগুলি স্বচ্ছ কিনা।

2. এটা bloomers কিনতে উপযুক্ত নয়.
ওয়াইড ব্লুমার, ট্রাউজারগুলি খুব চওড়া, দাঁড়ানো ব্যায়ামের সময় আপনি আয়নার মাধ্যমে লক্ষ্য করতে পারবেন না যে আপনার হাঁটু অতিরিক্ত প্রসারিত হয়েছে কিনা, উপরের এবং নীচের পায়ের পেশীগুলি ক্রমানুসারে ঘোরানো হয়েছে কিনা এবং এমনকি ইট দিয়ে অনুশীলন করার সময়ও (এর অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন খুঁজুন। উরুর পেশী এবং একটি অনুভূতি জোর)।অবশ্যই আপনি শুধুমাত্র ধ্যান করতে পারেন।

3. ঢিলেঢালা পোশাক বেছে নেওয়া ঠিক নয়।
আপনি যদি ঘামেন, আপনি কি মনে করেন আপনার কাপড় ঢিলেঢালা এবং ঠান্ডা?ভঙ্গির যোগব্যায়াম অংশটি খুব বড়, এবং শীর্ষগুলি আলগা এবং জায়গা রয়েছে।তাই, ক্লাবে পুরুষ সদস্যরা একসঙ্গে অনুশীলন করলে, খালি বাঁকিয়ে দেখবেন বুকটা!

যোগব্যায়ামে অনেক উল্টা-পাল্টা ভঙ্গি আছে।উদাহরণস্বরূপ, জামাকাপড় শরীর মোড়ানো এবং সহজে স্লাইড করতে পারে না।বড় আন্দোলন করার সময়, আপনার কোমর শক্ত করবেন না, তবে বাম এবং ডানদিকে স্লাইড করুন।

তাই বেছে নিতে হবে আঁটসাঁট, শ্বাস-প্রশ্বাসের এবং ফিটযোগ ব্রা or যোগব্যায়াম শীর্ষ.

4. খাঁটি সুতির কাপড় বেছে নেওয়া উপযুক্ত নয়।
বিশুদ্ধ সুতির পোশাক ঘামের সাথে সাথে শরীরে লেগে যায় এবং স্থিতিস্থাপকতা খুব কম, শরীর প্রসারিত হলে সীমাবদ্ধতা থাকবে।

তাই উপযুক্ত, স্থিতিস্থাপক এবং breathable নির্বাচনস্পোর্ট ব্রা এবং লেগিংসআপনার যোগ অনুশীলনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।