পরাযোগব্যায়াম পোশাকযোগব্যায়াম করা শারীরিক শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতে পারে, যা শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলিকে বিকাশ করতে দেয়ভারসাম্যপূর্ণ পদ্ধতি।যোগব্যায়াম বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সাও করতে পারে: পিঠে ব্যথা, কাঁধে ব্যথা, ঘাড়ব্যথা, মাথাব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, অনিদ্রা, হজমের ব্যাধি, ডিসমেনোরিয়া, চুল পড়া ইত্যাদি। যোগব্যায়াম পুরো নিয়ন্ত্রণ করতে পারেশরীরের সিস্টেম, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, অন্তঃস্রাবের ভারসাম্য বাড়ায়, মনকে ডিকম্প্রেস করে এবং পুষ্ট করে, শরীরকে মুক্তি দেয় এবংমন, এবং স্ব-চাষ এবং পুষ্টির উদ্দেশ্য অর্জন।

যোগাসনগুলি শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই ব্যবহৃত হয়, এবং আসনগুলি কেবল শরীরকে ব্যায়াম করে না, মানসিক উন্নতিও করে।গুণমান এবং মন শান্ত।তাই উপযুক্তলুলুলেমন যোগব্যায়াম শীর্ষএবং লেগিংস শরীরের ব্যায়ামের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ,মন এবং আত্মাঅন্যান্য ব্যায়াম পদ্ধতিতেও সুনির্দিষ্ট শারীরিক নড়াচড়ার প্রয়োজন হতে পারে।নির্ভুলতা ছাড়াও যোগব্যায়ামএকটি ভাল-ফিটিং এবং আরামদায়ক প্রয়োজনক্রীড়া ব্রা, ক্রীড়া শর্টস,ঈগল রক টপসএবংalo যোগব্যায়াম প্যান্ট.এটা বেশিহৃদয়ের গভীরতায় সংবেদনশীল, যাতে শরীর এবং মন ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে এবং অপ্রত্যাশিত ফলাফল অর্জন করতে পারে।

আত্ম-চিন্তার অনুশীলনের মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি সেই জগতকে দেখতে পাবে যা অন্যরা দেখতে পায় না বা দেখতে কঠিন, এবংঅন্যের সাথে সহনশীল এবং ধৈর্যশীল হওয়ার বুদ্ধিও থাকবে: ভেঙ্গে যাওয়া প্রতিটি হৃদয়কে তুচ্ছ না করা।জীবনের সংগ্রাম।আপনার নিজের জীবনের কল্পনার আঘাতকে অতিরঞ্জিত করুন, এবং প্রতিটি সংগ্রামী জীবনের প্রতি বিবেচিত হন।যোগব্যায়ামপরিধানআপনার জন্য আরও সুবিধা এবং সুবিধা নিয়ে আসে।এটা না শুধুমাত্র আপনার শরীরের ব্যায়াম, আপনার মেজাজ শক্তিশালী, কিন্তুওজন এবং সৌন্দর্য হারায়।