Portantroba de iogafer ioga pot augmentar la força física i l'elasticitat, permetent que les extremitats del cos es desenvolupin en amanera equilibrada.El ioga també pot prevenir i tractar diverses malalties físiques i mentals: mal d'esquena, dolor d'espatlla, colldolor, mal de cap, dolor articular, insomni, trastorns digestius, dismenorrea, caiguda del cabell, etc. El ioga pot regular el conjunt.sistema corporal, millora la circulació sanguínia, promou l'equilibri endocrí, descomprimeix i nodreix la ment, allibera el cos iment i assolir el propòsit d'autoconreu i alimentació.

Les asanes de ioga s'utilitzen tant físicament com mentalment, i les asanes no només exerceixen el cos, sinó que també milloren la mentalitat.qualitat i calma la ment.Tan adequatLululemon tops de iogai les polaines són molt importants per a l'exercici del cos,ment i ànima.Altres mètodes d'exercici també poden requerir un moviment físic precís.A més de precisió, iogarequereix un còmode i ben ajustatsostenidor esportiu, pantalons curts esportius,cims de roca d'àguilaialo pantalons de ioga.És méssensible en el fons del cor, perquè el cos i la ment es puguin equilibrar i aconseguir resultats inesperats.

Mitjançant la pràctica de l'autocontemplació, es veurà el món que els altres no poden veure o és difícil de veure, itambé tindrà la saviesa de ser tolerant i pacient amb els altres: no menysprear tot cor trencat en ellluita de la vida.Exagera la lesió de la imaginació de la teva pròpia vida i tingues en compte cada vida que lluita.Iogadesgastt'ofereix més comoditat i avantatges.No només exercita el teu cos, enforteix el teu temperament, sinó tambéperd pes i bellesa.