Purtenduvestiti di yogaper fà yoga pò aumentà a forza fisica è l'elasticità, chì permette à i membri di u corpu di sviluppà in amodu equilibratu.Ioga pò ancu prevene è trattà diverse malatie fisiche è mentali: mal di schiena, spalle, colludolore, mal di testa, dolore articular, insomnia, disordini digestivu, dismenorrea, perdita di capelli, etc. Yoga pò regulà tuttu.sistema di corpu, migliurà a circulazione di sangue, prumove l'equilibriu endocrine, decompresse è nutrisce a mente, liberate u corpu èmente, è ghjunghje u scopu di autocultivazione è nutrimentu.

L'asana di yoga sò aduprate sia fisicamente sia mentalmente, è l'asana ùn solu esercitanu u corpu, ma ancu rinfurzà u mentale.qualità è calma a mente.Cusì adattatuLululemon tops di yogae leggings sò assai impurtanti per l'esercitu di u corpu,mente è anima.Altri metudi di eserciziu ponu ancu esse bisognu di u muvimentu fisicu precisu.In più di precisione, yogaesige un bè adattatu è cunfortubra di sport, pantaloncini sportivi,cime di roccia d'aquilaèalo pantaloni di yoga.Hè piùsensibule in a prufundità di u core, cusì chì u corpu è a mente ponu esse equilibrati è ottene risultati inespettati.

Per mezu di a pratica di l'autocontemplazione, unu vi vede u mondu chì l'altri ùn ponu vede o hè difficiule di vede, èunu averà ancu a saviezza di esse tollerante è paziente cù l'altri: ùn disprezzà micca ogni core chì hè rottu in ulotta di a vita.Esagerate a ferita di a vostra propria imaginazione di vita, è esse cunsideratu di ogni vita in lotta.Yogapurtassivi porta più comodità è benefici.Ùn esercite micca solu u vostru corpu, rinforza u vostru temperamentu, ma ancuperde pisu è bellezza.