Gwisgodillad iogagall gwneud yoga gynyddu cryfder corfforol ac elastigedd, gan ganiatáu i aelodau'r corff ddatblygu mewn amodd cytbwys.Gall ioga hefyd atal a thrin afiechydon corfforol a meddyliol amrywiol: poen cefn, poen ysgwydd, gwddfpoen, cur pen, poen yn y cymalau, anhunedd, anhwylderau treulio, dysmenorrhea, colli gwallt, ac ati Gall ioga reoli'r cyfansystem y corff, gwella cylchrediad y gwaed, hyrwyddo cydbwysedd endocrin, datgywasgu a maethu'r meddwl, rhyddhau'r corff ameddwl, a chyflawni dyben hunan-amaethu a maeth.

Defnyddir asanas ioga yn gorfforol ac yn feddyliol, ac mae asanas nid yn unig yn ymarfer y corff, ond hefyd yn gwella'r meddwlansawdd a thawelu'r meddwl.Mor addasLululemon topiau yogaac mae legins yn bwysig iawn ar gyfer ymarfer y corff,meddwl ac enaid.Efallai y bydd angen symudiad corfforol manwl gywir ar gyfer dulliau ymarfer corff eraill hefyd.Yn ogystal â manwl gywirdeb, yogaangen sy'n ffitio'n dda ac yn gyfforddusbra chwaraeon, siorts chwaraeon,topiau craig eryraalo pants yoga.Mae'n fwysensitif yn nyfnderoedd y galon, fel y gall y corff a'r meddwl fod yn gytbwys a chyflawni canlyniadau annisgwyl.

Trwy arfer hunan-fyfyrio, bydd rhywun yn gweld y byd na all eraill ei weld neu sy'n anodd ei weld, abydd gan un hefyd y doethineb i fod yn oddefgar ac yn amyneddgar gydag eraill: nid i ddirmygu pob calon a drylliwyd yn ybrwydr bywyd.Gorliwiwch anaf dychymyg eich bywyd eich hun, a byddwch yn ystyriol o bob bywyd sy'n ei chael hi'n anodd.Iogagwisgoyn dod â mwy o gyfleustra a manteision i chi.Mae nid yn unig yn ymarfer eich corff, yn cryfhau'ch anian, ond hefydyn colli pwysau a harddwch.