Yn seiliedig ar yr erthyglau a rannwyd yn gynharach a rhannu selogion ioga, rwyf wedi eu datrys a'u rhannu â chi fel isod:

Yn gyntaf, dylai'r ffabrig fod yn gyfforddus ac yn gallu anadlu.Mae ffabrigau yn hanfodol ar gyfer athletwyr a selogion chwaraeon.Oherwydd pan fyddwch yn ymarfer ioga ac ymarfer corff, bydd eich corff yn chwysu llawer, ac os yw eichdillad iogayn stuffy, mae'r blas hwnnw'n fendigedig.Ni argymhellir dewis cotwm pur a ffabrig lliain cotwm.Gan fod cotwm a lliain yn gallu anadlu ond heb fod yn gywasgadwy, nid yw hyn yn addas iawn ar gyfer ioga!Argymhellir dewis ffabrigau “spandex” a ffabrigau lycra. Bydd gan y math hwn o ffabrig anadlu gwell ac amsugno lleithder yn gyflymach, felly wrth ddewisgwisgo ioga, gallwch edrych ar eu cyfansoddiad ffabrig a gwneud dewis.

Yn ail, Dylunio arddull i ffitio.Yn gyffredinol, ni argymhellir dewistopiau yoga rhydda pants yoga wrth ymarfer yoga.Oherwydd bod dillad rhydd yn anghyfleus iawn, cyn belled â'ch bod wedi cymryd dosbarth, byddwch chi'n gwybod pa mor anghyfforddus yw teimlad.Tragwisgo yoga rhyddyn iawn ar gyfer eich ystumiau gorweddol a'ch troadau cefn, meddyliwch beth fyddai'n digwydd pe baech chi'n gwneud standiau llaw ac ystumiau gwrth-ddisgyrchiant eraill?

Ac ni argymhellir dewis pants ioga rhydd, mae'n well dewis arddull ffit.Oherwyddlegins ioga proffesiynolyn gallu ei gwneud hi'n haws gweld llinell, cyflwr a chyfeiriad y cyhyrau.Mae pants yoga proffesiynol a siorts ioga wedi'u cynllunio ar y cyd â'r rhan symud o ioga ei hun.Gwisgwch bants chwaraeon neu siorts chwaraeon sy'n rhy baggy, ac ni fyddwch yn gallu dweud a yw eich pengliniau wedi'u hyperestyn neu a yw cyhyrau'ch llo yn troelli yn yr un llinell.Ac mae hyn yn ddrwg iawn i chi ymarfer!

Yn drydydd.Mae dyluniadtopiau yoga (bras chwaraeon, festiau, crysau T llewys hir, crysau T llewys byr) fod yn gryno.Dewiswch fersiwn syml a chain o'r topiau.Y dyddiau hyn, er mwyn ennill pryniant a sylw, bydd llawer o fasnachwyr yn ychwanegu llawer o oleuadau addurniadol ffansi at ddyluniad dillad, fel bod y dyluniad yn edrych yn dda, ond rwy'n bersonol yn argymell peidio â'i ddewis, oherwydd wrth ymarfer ioga, rwy'n gobeithio hynny mae'n cael ei berfformio mewn amgylchedd hamddenol heb ormod o ffactorau allanol i effeithio arnynt.Rhag ofn bod eich dillad yn rhwbio yn erbyn eich canol neu ran arall, yna mae'n rhaid i chi fod yn anghyfforddus wrth wneud asanas.Mae ffrindiau wedi ei brofi.Felly, argymhellir bod wrth ddewisAlo yogadillad, mae angen ymestyn yr aelodau yn rhydd ac nid yw'r corff cyfan yn teimlo'n rhwystredig fel rhagamod.

Yn bedwerydd, dewiswch yr arddull y mae yoga yn gwisgo shoud yn seiliedig ar yr egwyddor o crys-t llewys byr alegins.Oherwydd mae angen ychydig o amser arnom o gynhesu i hyfforddiant asana.Felly os ydym yn gwisgo bra chwaraeon ac ymarfer corff dan do gyda chyflyrydd aer, yna efallai y bydd rhai ffrindiau yn hawdd dal annwyd.Os byddwch yn dewis crys t chwaraeon llewys byr alegins campfa, gall ddiwallu eich anghenion oeri heb faich eich corff.Os nad oes aerdymheru yn yr awyr agored neu dan do, dewiswch bras chwaraeon, festiau chwaraeon asiorts yogayn ddewisiadau da.

Wel, fe'i rhannaf yma heddiw.Os oes gennych unrhyw awgrymiadau neu syniadau da, mae croeso i chi gysylltu â ni!