1. Zinta

Korrika egitean, arropa solteak da, normala besterik ezKamiseta.Noski, hobe da izerdi azkarra bezalako funtzioak dituzten arropak aukeratzea.Ez dago baldintza askorikprakak, kotoi pare bat bezain luzeakirol prakak, erraz ibil zaitezke zinta gainean.Eta korrika egiteko oinetakoak oso paper garrantzitsua dute une honetan.Oinetako pare on batek lorategian ibiltzeko erosotasuna ekar dezake.Hori dela eta, goi-teknologiako oinetako indartsu eta indartsu batzuk hautatzea ere bai.Korrika egiteko oinetako hauek tentsio ona dute, bigunak eta tolesgarriak dira.Eramateko erosoak dira eta, gainera, kuxin efektu ona dute, zure oinak kiroletako lesioetatik babestuz.

2. Pilates eta Yoga

Mutilek Pilates eta yoga praktikatzen dutenean, neskek baino indarrari erreparatzen dioten arren, oreka eta lasaitasuna dira oraindik kirol honen alderdirik garrantzitsuenak.Hori dela eta, hobe da osagarri zorrotzak ez eramatea, hala nola belarritakoak, kiroletan min egiteko erraza ez ezik, kirolarekin bat datozenak ere.Hobe da arropetarako ehun leun eta eroria aukeratzea, mugimendu handi batzuk burutzea errazteko.Arropaastunegiak izan daitezke zure mugimenduak nahikoa arin ez izatea.

3. Borrokatu

Borroka mutilen indarra eta edertasunaren irudikapen ezin hobea da.Tight top borrokarako aukerarik onena da, eta materiala hobe da izerdia xurgatzeko eta arnasa hartzeko.Etapraka solteakondo daude, baina ez izan eskuzabalegi.Baita erepraka zabalakBaliteke airera hegan egitea bezalako mugimendu batzuk egiteko aproposa ez izatea.

4. Spinning bizikleta

Spining bizikletan ibiltzen diren mutilek izerdiz eta indar sentimenduz beteta egon behar dute.Gorputz estu-estu batek zure gorputzaren goiko muskulu eta lerro perfektuak azaleratzeaz gain, ibiltzean erresistentzia murrizten du, eta horrek zure abiadura eta grina adierazten lagunduko dizu.Gehieneko muga.Galtza motzak edopraka laburrakluzera egoki batekin oihalaren marruskadura eta oztopoak belauneko artikulaziorako mugimendua murrizten ditu.Aldi berean, hobe da zola gogorreko kirol-oinetakoak eramatea ibiltzean, oinak konpontzen lagun diezaiekete eta abiadura handiko ariketan orkatiletan minik ez egiteko.

5. Barbell ariketa

Barbell ariketa pisua galtzeko modu azkarra da, eta gorputz-lerro ederrak ere molda ditzake.Barbell ariketak praktikatzerakoan, puntu garrantzitsuena ondo moldatzen diren praka motzak eramatea da.Hau da, ariketa estandarrak ariketa efektu onena lor dezaketelako, eta janzten baduzupraka luzeak, hankak estaliko dituzu eta ezin duzu ikusi posizio estandarrera makurtzen diren.Galtza motzak belauneko artikulaziotik gora daude onena, eta horrek mugimendu guztietan estandarrenak lortzen lagunduko dizu, eta mugimenduen aukera ez da erraz mugatzen.prakak.

2pcs multzoa, 3pcs multzoa, 5pcs multzoa, 6pcs multzoa aukeratu dezakezu edo jarri harremanetan zure diseinua eta logotipoa pertsonalizatzeko.txandal,gimnasioko jantziak,korrika egiteko arropaedo bestekirol arropa.