Zein da 2022an egindako Lululemon yogaren azken estiloa?
Areyoga txalekoaeta praka laburrak udarako mahuka luzeko yoga galtzak baino hobeak?

Udan, korrika egitera edo ariketa egitera ateratzen bazara,yoga kamiseta+ galtza motzak etakirol bularra +yoga galtza motzakonenak diraaukerak.
Ikusi gure azken estiloak: U-lepoko tankerako kamisetak etagimnasioko galtza motzak.

Soineankirol bularra edo txalekoagoiko gorputzean izerdia, beroa xahutzeko eta arintasunerako lagungarriagoa da.

Kiroldegira irteten bazara, ekipamendu hauek eraman behar dituzu:
1. Kirol eskularruak,
2.Gym poltsa (oinetako zirrikitua eta hezea eta lehorra bereizteko geruza batekin gomendatua),
3.josturarik gabeko kuleroak,
4. kirol eskuoihal freskoa,
5. Ile-banda (beharrezkoa da, izerdia gidatzeko eta ilea burdinoletan finkatzeko erabil daiteke),
6.Apar-arrabolak (giharrak diseinatzeko erabiltzen dira),
7.Yoga mat.

Galtza motzak beheko gorputzerako gomendatzen dira arrazoi hauengatik:

1) Marruskadura saihestu;
2) Murriztu hanken muskuluen alferrikako bibrazioa;
3) Lesio zaharraren mina arintzea (lesio zaharrak errepikatzeko aukera murriztea barne)

Janzten baduzuyoga polainak, nahiz eta hezetasuna xurgatzea eta beroa xahutzea indartsua izan, baina azaletik gertu daude,
deseroso samarra izango da.

Ariketa egiten ari bazara edo barrualdean ariketa fisikoa egiten baduzu, aire girotua saihesteko aire girotua baitago
izerdiaren ondoren katarroa hartzeagatik, mahuka motzeko kirol-kamiseta eta galtzak izatea gomendatzen da.