بسیاری از افراد هنگام شرکت در مسابقات (مانند ماراتن و غیره) مجموعه ای از تجهیزات جدید را تهیه می کنند. این رویکرد بسیار نابخردانه است. بهتر است هر چیزی را که می پوشید برای تمرینات روزانه بپوشید، که می تواند به طور موثری از آسیب به موقعیت هایی که به راحتی پوشیده می شوند جلوگیری کند. لباس های ورزشی از ضخیم تا نازک عبارتند از: جک پایین ...
ادامه مطلب