Wearingyoga kleante dwaan yoga kin fergrutsje fysike krêft en elastisiteit, sadat it lichem syn ledematen te ûntwikkeljen yn inlykwichtige wize.Yoga kin ek ferskate fysike en geastlike sykten foarkomme en behannelje: rêchpine, skouderpine, nekkepine, hoofdpijn, gewrichtspine, slapeloosheid, spijsvertering steurnissen, dysmenorrhea, hier ferlies, ensfh Yoga kin regelje it gehiellichemsysteem, ferbetterje de bloedsirkulaasje, befoarderje endokrine lykwicht, dekomprimearje en fieden de geast, frij it lichem engeast, en berikke it doel fan selskultivaasje en fieding.

Yoga-asanas wurde sawol fysyk as mentaal brûkt, en asanas oefenje net allinich it lichem, mar ferbetterje ek de mentalekwaliteit en kalmearje de geast.Sa geskiktLululemon yoga topsen leggings binne heul wichtich foar de oefening fan it lichem,geast en siel.Oare oefeningsmetoaden kinne ek krekte fysike beweging fereaskje.Neist presyzje, yogafereasket in goed passende en nofliksport beha, sport koarte broek,eagle rock toppenenalo yoga broek.It is meargefoelich yn 'e djipten fan it hert, sadat it lichem en geast kinne wurde balansearre en berikke ûnferwachte resultaten.

Troch de praktyk fan selsbeskôging sil men de wrâld sjen dy't oaren net kinne sjen of is dreech om te sjen, enmen sil ek de wiisheid hawwe om tolerant en geduldich te wêzen mei oaren: net elk hert dat brutsen is yn 'estriid fan it libben.Oerdriuwe de ferwûning fan jo eigen libbensferbylding, en wês omtinken foar elk wrakseljend libben.Yogadragebringt jo mear gemak en foardielen.It oefenet net allinich jo lichem, fersterket jo temperamint, mar ekferliest gewicht en skientme.