Caitheamh Yogaatá deartha i gcomhar leis an bpíosa Yoga féin a bhaint amach ar an éifeacht na hoiliúna, cé go eilecaitheamh spóirtfreisin compordach agus simplí, níl sé oiriúnach le haghaidh cruth comhlacht agus riachtanais stráice.

Do thosaitheoirí,éadaí nike yogaIs é an trealamh is bunúsaí, is féidir linn a fheiceáil go minic go bhfuil gluaiseachtaí yoga sách bog, agus go bhfuil an aimplitiúid sách mór, mar sin ní móréadaí cleachtas yoganí mór nach bhfuil
ró-daingean.

Mura bhfuil éadaí ró-ghar don chorp go maith chun an gníomh a shíneadh, beidh anbra spórtagus legging, feicimid go bunúsach daingean agus scaoilte, anbra yogago ginearálta sách daingean, ach tá anluiteoga yogacinnte go bhfuil siad scaoilte.

Sea, tá sé seo chun é a dhéanamh éasca an gníomh a chur i bhfeidhm.Chomh fada leis anbra giomnáisiamis féidir a meon féin a chaitheamh, agus anpants yogaatá scaoilte agus dírithe ar chaitheamh aimsire.

Éadaí giomnáisiamIs cineál táirgí fo-éadaí é, ba chóir aird níos mó a thabhairt ar a saintréithe sláinte, le linn duit spóirt, beidh sé allais go leor, mura bhfuil ábhar na fabraice glas agus sláintiúil, cuirfidh substaintí díobhálacha isteach sa chraiceann agus sa chorp , beidh sé dochar mór a dhéanamh don chorp daonna san fhadtréimhse.

Faoi láthair, go maithcaitheamh aclaíochtadéanta as ábhar lycra, ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as an mothú glas agus sláintiúil i gcleachtadh yoga.

Go deimhin, nuair a cheannachéadaí spóirt giomnáisiam, chomh fada agus a thugann tú aird níos mó ar roinnt sonraí, is féidir leat oiriúnach a roghnúculaith yogaduit féin.