Bunaithe ar na hailt a roinntear níos luaithe agus ar dhíograiseoirí ióga a roinnt, rinne mé iad a réiteach agus iad a roinnt leat mar seo thíos:

Ar an gcéad dul síos, ba chóir go mbeadh an fabraic compordach agus breathable.Tá fabraicí riachtanach do lúthchleasaithe agus díograiseoirí spóirt.Toisc nuair a chleachtadh tú Yoga agus aclaíocht, beidh do chorp sweat go leor, agus má tá doéadaí yogaatá stuffy, tá an blas sin iontach.Ní mholtar fabraic línéadach cadáis íon agus cadáis a roghnú.Toisc go bhfuil cadás agus línéadach breathable ach nach bhfuil conarthach, níl sé seo an-oiriúnach do yoga!Moltar fabraicí “spandex” agus fabraicí lycra a roghnú.Beidh breathability níos fearr ag an gcineál seo fabraice agus ionsú taise níos tapúla, mar sin nuair a roghnaíonn túcaitheamh ióga, is féidir leat breathnú ar a gcomhdhéanamh fabraice agus rogha a dhéanamh.

Ar an dara dul síos, Stíl dearadh a d'oirfeadh.De ghnáth ní mholtar duit a roghnúbairr yoga scaoilteagus pants yoga nuair a bhíonn yoga á chleachtadh.Toisc go bhfuil éadaí scaoilte an-deacair, chomh fada agus a ghlac tú rang, beidh a fhios agat cé chomh míchompordach a bhraitheann tú.Cé gocaitheamh yoga scaoiltean bhfuil tú ceart go leor do na cuaillí atá suite agus do chuas droma, smaoinigh ar cad a tharlódh dá ndéanfá seastáin láimhe agus cuaillí frithdhomhantarraingthe eile?

Agus ní mholtar dúinn pants yoga scaoilte a roghnú, is fearr stíl oiriúnach a roghnú.Marluiteoga yoga gairmiúlais féidir é a dhéanamh níos éasca líne, staid agus treo na matáin a fheiceáil.Dearadh pants yoga gairmiúla agus shorts yoga i gcomhar le stráice gluaiseachta Yoga féin.Caith pants spóirt nó shorts spóirt atá ró-mhiotach, agus ní bheidh tú in ann a rá an bhfuil do ghlúine hyperextended nó matáin do lao ag casadh ar aon dul.Agus tá sé seo an-dona duit a chleachtadh!

Ar an tríú dul síos.Dearadh nabairr yoga (bras spóirt, veisteanna, T-léinte fad-sleeved, T-léinte muinchille gearr) ba chóir a bheith gonta.Just a roghnú leagan simplí agus galánta de na bairr.Sa lá atá inniu ann, d'fhonn ceannach agus aird a fháil, cuirfidh go leor ceannaithe go leor soilse maisiúla mhaisiúla le dearadh éadaí, ionas go mbeidh cuma mhaith ar an dearadh, ach molaim go pearsanta gan é a roghnú, mar gheall ar an yoga a chleachtadh, tá súil agam. déantar é i dtimpeallacht shuaimhneach gan an iomarca fachtóirí seachtracha le cur isteach.I gcás go bhfuil do chuid éadaí ag cuimilt i gcoinne do choim nó cuid eile, ansin caithfidh tú a bheith míchompordach agus tú ag déanamh asanas.Tá taithí ag cairde air.Dá bhrí sin, moltar nuair a roghnaíonn séAló yogaéadaí, is gá na géaga a shíneadh go saor agus ní bhraitheann an comhlacht ar fad srianadh mar réamhchoinníoll.

Ar an gceathrú dul síos, roghnaigh an stíl a chaitheann yoga shoud bunaithe ar phrionsabal na léine t gearr-sleeved agusluiteoga.Toisc go bhfuil gá againn le beagán ama ó te-suas go dtí oiliúint asana.Mar sin má chaitheann muid bra spóirt agus aclaíocht a dhéanamh faoin taobh istigh le oiriúntóir aer, is féidir le roinnt cairde slaghdán a ghabháil go héasca.Má roghnaíonn tú muinchille gearr spóirt t léine agusluiteoga giomnáisiam, is féidir leis freastal ar do chuid riachtanas fuaraithe gan ualach a chur ar do chorp.Mura bhfuil aon aerchóiriú lasmuigh nó laistigh, roghnaigh bras spóirt, veisteanna spóirt agusshorts yogais roghanna maithe iad.

Bhuel, roinnfidh mé anseo inniu é.Má tá aon mholtaí nó smaointe maithe agat, bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn!