A' caitheamhaodach yogafaodaidh yoga a dhèanamh neart corporra agus elasticity àrdachadh, a’ leigeil le buill a’ chuirp leasachadh ann an adòigh chothromach.Faodaidh yoga cuideachd casg agus làimhseachadh diofar ghalaran corporra is inntinn: pian cùil, pian gualainn, amhachpian, ceann goirt, pian co-phàirteach, insomnia, eas-òrdughan cnàmhaidh, dysmenorrhea, call fuilt, msaa. Faodaidh yoga an t-iomlan a riaghladhsiostam bodhaig, leasachadh cuairteachadh fala, adhartachadh cothromachadh endocrine, dì-dhùmhlachadh agus beathachadh na h-inntinn, leig às a’ bhodhaig agusinntinn, agus adhbhar fèin-àiteachaidh agus beathachaidh a choileanadh.

Bidh asanas yoga air an cleachdadh an dà chuid gu corporra agus gu inntinn, agus bidh asanas chan ann a-mhàin a ’cleachdadh a’ bhodhaig, ach cuideachd a ’neartachadh inntinncàileachd agus socair an inntinn.Cho freagarrachLululemon mullaich yogaagus tha leggings glè chudromach airson eacarsaich na bodhaig,inntinn agus anam.Is dòcha gum feum dòighean eacarsaich eile cuideachd gluasad corporra mionaideach.A bharrachd air mionaideachd, yogafeumach air deagh fhreagarrachd agus comhfhurtailbra spòrs, shorts spòrs,mullach creige iolaireagusalo pants yoga.Tha e nas mothamothachail ann an doimhneachd a’ chridhe, gus an tèid an corp agus an inntinn a chothromachadh agus toraidhean ris nach robh dùil a choileanadh.

Tro bhith cleachdadh fèin-bheachdachadh, chì duine an saoghal nach urrainn do dhaoine eile fhaicinn no a tha doirbh fhaicinn, agusbithidh gliocas mar an ceudna aig neach gu bhi fulangach agus foighidneach ri daoinibh eile : gun a bhi deanamh tàir air gach cridhe a ta bristestrì na beatha.Cuir thairis an dochann nad mhac-meanmna beatha fhèin, agus bi mothachail air a h-uile beatha a tha duilich.Iogacaitheamhbheir e barrachd goireasachd agus buannachdan dhut.Bidh e chan ann a-mhàin ag eacarsaich do bhodhaig, a ’neartachadh do stuamachd, ach cuideachda 'call cuideam agus bòidhchead.