કોવિડ-19 ફરી ઝિયામેનમાં ત્રાટક્યું ત્યારથી, કુલ 211 પુષ્ટિ થયેલા કેસો નોંધાયા છે.મધ્યમ અને ઉચ્ચ ઉમેર્યુંજોખમી વિસ્તારો. રોગચાળાને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સમાપ્ત કરવા માટે, દરેક વ્યક્તિ અને સરકાર સાથે મળીને કામ કરે છેન્યુક્લીક એસિડ પરીક્ષણના રાઉન્ડનું આયોજન કર્યું.આજની તારીખે, તે ન્યુક્લીક એસિડ પરીક્ષણનો છઠ્ઠો રાઉન્ડ છે.

દરેક સમુદાય પાસે એક પરીક્ષણ બિંદુ છે, અને દરેક વ્યક્તિ નજીકમાં ન્યુક્લિક એસિડ પરીક્ષણ કરી શકે છે.તબીબી સ્ટાફ અનેપુરવઠો અપૂરતો છે.
ઘણા ઉત્સાહી લોકોએ ન્યુક્લીક એસિડ ચલાવવામાં તબીબી કર્મચારીઓને મદદ કરવા માટે સ્વૈચ્છિક સ્વયંસેવકોમાં ભાગ લીધોપરીક્ષણો અને અન્ય રોગચાળા નિવારણ બાબતો.

પોતાની અને અન્યની સલામતી માટે, અને દેશમાં અરાજકતા ન થાય તે માટે, ઘણી કંપનીઓ હોમ ઑફિસની વ્યવસ્થા કરે છેબહાર જવાનું ઓછું કરવા માટે કામ કરો.
જેમને બહાર જવાની જરૂર હોય તેઓએ જાતે વાહન ચલાવવું જોઈએ અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી જાહેર પરિવહનનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

તેથી ઘરે હોય ત્યારે કસરત પણ જરૂરી છે.કેવી રીતે કસરત કરવી અને પહેરવી?
અમે આરામદાયક પહેરી શકીએ છીએસ્પોર્ટસવેર, ટ્રેકસૂટ,સ્પોર્ટ્સ સુટ્સ,તાલીમ વસ્ત્રો,યોગ વસ્ત્રો,ટી-શર્ટ,હૂડીઝ,શોર્ટ્સ,સ્પોર્ટ્સ બ્રા,ટાંકી ટોચ,યોગ લેગિંગ્સ,રમતગમતટ્રાઉઝર, સ્પોર્ટ્સ સ્કર્ટ.
નૃત્ય, યોગ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, દોડ, તાઈ ચી અને અન્ય રમતો.જે તમને અનુકૂળ આવે.

દિવસમાં એકવાર સવારે અને સાંજે કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.જો સમય ન હોય તો ઓછામાં ઓછી એક વાર કસરત કરોદરેક વખતે ઓછામાં ઓછા 40 મિનિટ માટે એક દિવસ.
માત્ર શારીરિક તંદુરસ્તી મજબૂત કરીને અને પોતાની જાતને અને પરિવારના સભ્યોને સુરક્ષિત રાખવાથી જ આ રોગચાળો જલદી ખતમ થઈ શકે છેશક્ય તેટલું

વર્તમાન પરિસ્થિતિ અનુસાર, સરકારે લગભગ એકમાં રોગચાળાને સમાપ્ત કરવા માટે શ્રેણીબદ્ધ પગલાં અપનાવ્યા છેમાસ.

આવો, ઝિયામેન!આવો, ફુજિયન!આવો, ચીન!