શા માટે એવું કહેવામાં આવે છે કે રમતગમત (યોગ) કપડાં આપણા માટે કસરત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે?

1.સ્પોર્ટ્સ બ્રા:

સૌ પ્રથમ, કસરત દરમિયાન ધ્રુજારી અને ઘર્ષણ થશે.જો તમે સામાન્ય પહેર્યા હોયસ્પોર્ટ્સ બ્રા, તેઅનિવાર્યપણે છાતીની આસપાસની ચામડી તૂટવાનું કારણ બનશે, અને જ્યારે પરસેવો ભીંજાય છે, ત્યારે તે તેની સાથે હશેઅત્યંત ખાટી પીડા;અને જો તમે પહેરતા નથીસ્પોર્ટ્સ અન્ડરવેર, તમારી છાતીને સારો શોક-પ્રૂફ નહીં મળેઅસરતે ખૂબ જ સંભવ છે કે છાતીના સસ્પેન્સરી લિગામેન્ટ પેશી તાણમાં આવશે, જે આખરેછાતીમાં ઢીલું પડવું અથવા ઢીલું પડવું જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

સારુંસ્પોર્ટ્સ બ્રાઆ સમસ્યાને અસરકારક રીતે હલ કરી શકે છે, તેથી યોગની ખરીદીમાં શું ધ્યાન આપવું જોઈએબ્રા?

(1) પાછળની ડિઝાઇન:

લ્યુલેમોનસ્પોર્ટ્સ બ્રાને પાછળની ડિઝાઇન પર લગભગ બે પ્રકારમાં વહેંચવામાં આવે છે, ડબલ-શોલ્ડર સ્ટ્રેપ અને I-આકારની,અનુક્રમે નીચે મુજબ:

ડબલ શોલ્ડર સ્પોર્ટ્સ બ્રાની સ્ટાઇલ સામાન્ય બ્રા જેવી જ છે.ની આ શૈલીયોગ બ્રા/સ્પોર્ટ્સટોચજો કસરત દરમિયાન પટ્ટાઓ ચુસ્ત ન હોય તો સરળતાથી ખભા પરથી સરકી શકે છે, જેથી તેને સમાયોજિત કરવામાં સરળતા રહેકસરત દરમિયાન વારંવાર.ત્વચા સરળતાથી ઘસાઈ જાય છે, તેથી તે લાંબા સમય સુધી અને પ્રમાણમાં યોગ્ય નથીસખત કસરત.

બીજા પ્રકારનોરેસરબેક સ્પોર્ટ્સ બ્રાવધુ સારી સ્થિરતા ધરાવે છે, જે છાતીને સાધારણ રીતે બાંધી શકે છે.તે જ સમયેસમય, પહોળા ખભાના પટ્ટાની ડિઝાઇન પણ અસરકારક રીતે ખભાના પટ્ટાના દબાણને ઘટાડે છે અને ટાળે છેખભા પર ગંભીર ગળું.સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેની શક્યતા નહીં હોયખભાના પટ્ટાઓનું સ્લિપેજ, તેથી તેને ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવે છેઆલો યોગઆઇ આકારની બેક ડિઝાઇન સાથે જીમ બ્રા.

(3) શ્વાસ લેવા યોગ્ય અને પરસેવો પાડનારી કામગીરી:

ના ફેબ્રિકયોગ ટોપ્સશ્વાસ લેવાની ક્ષમતા અને પરસેવો હોવો જોઈએ, અન્યથા પરસેવોકસરત દરમિયાન ઉત્પાદિત તમારી ત્વચાને સૂકવી નાખશે અને તેને તમારી ત્વચાને ચુસ્તપણે વળગી રહેશે, જે ખૂબ જ છેઅસ્વસ્થતા અને તે જ સમયે તમને વધારો કરશે.કસરત દરમિયાન લોડ કરો.

2. યોગા પેન્ટ.

(1) સારી સ્થિતિસ્થાપકતા, આરામદાયક અને નજીકથી ફિટિંગ:

સૌ પ્રથમ, ટ્રાઉઝરની સ્થિતિસ્થાપકતા સારી હોવી જોઈએ, જે ખાતરી કરી શકે છે કે પગની હિલચાલ કરે છેસંયમનો કોઈ અર્થ ન હોવો જોઈએ, અને તે જ સમયે, તેની પાસે નજીકથી ફિટિંગ આરામ હોવો જોઈએ.જોલેગિંગ્સઅથવાયોગ શોર્ટ્સછેખૂબ ઢીલું, પછી કસરત દરમિયાન હલનચલન પ્રતિકાર (જેમ કે દોડવું) વધશે.પણ હશેજાંઘ અને ટ્રાઉઝરની અંદરની વચ્ચે સતત ઘર્ષણ, જે કસરતની પ્રક્રિયાને ખૂબ જ સારી બનાવે છેઅસ્વસ્થતા.જો તે યોગાસન છે, તો તે કેટલીક હલનચલનમાં દખલ પણ કરશે.

(2) હિપ્સ ઉપાડવા અને સ્લિમિંગ:

યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી ઘણી છોકરીઓનો ઉદ્દેશ્ય વધુ સારો શારીરિક આકાર બનાવવાનો છે, નિતંબ અને લાંબા પગ એ છોકરીઓ છે.તે માટે ઝંખવું, અને કારણ કે તેઓ માત્ર એક જોડી પહેરે છેસ્પોર્ટ્સ લેગિંગ્સકસરત દરમિયાન, ઘણી છોકરીઓ ખુલ્લા થવાની ચિંતા કરે છેતેમના પગ.હિપ્સ અને નિતંબ પર ચરબી, તેથીસ્પોર્ટ્સ પેન્ટનિતંબને ઉપાડવાની અસર પણ હોવી જોઈએ અનેસ્લિમિંગ

(3) શ્વાસ લેવા યોગ્ય પરસેવો:
ના ફેબ્રિકલ્યુલેમોન યોગ લેગિંગ્સજેવું જ છેસ્પોર્ટ્સ ટોપ્સ or સ્પોર્ટ્સ બ્રા.ની જાણ કરવી જરૂરી છેશ્વાસ લેવાની ક્ષમતા અને પરસેવાના કાર્ય, જેથી તમારી ત્વચાને વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત કરી શકાય અને તમને બિનજરૂરી ઈજા ન પહોંચાડેઅને અગવડતા.

લાંબી બાંયના સ્પોર્ટ્સ ટોપ્સની વાત કરીએ તો, કેટલાક લોકોને અંગૂઠાના છિદ્રવાળી સ્લીવ્ઝ ગમે છે.હકીકતમાં, આ સ્લીવ્ઝને રોકી શકે છેકસરત દરમિયાન હલનચલન કરશે અને ઘણીવાર સ્લીવ્ઝ નીચે ખેંચી લેવી જોઈએ, જે મૂડ અને કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છેકસરત.
સારી ચિંતામુક્ત કસરત અને વિવિધ ક્રિયાઓ માટે આંગળીના છિદ્રો સાથે લાંબી બાંયની ટોચ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.