અગાઉ શેર કરેલા લેખો અને યોગ ઉત્સાહીઓની વહેંચણીના આધારે, મેં તેમને નીચે મુજબ ગોઠવ્યા છે અને તમારી સાથે શેર કર્યા છે:

પ્રથમ, ફેબ્રિક આરામદાયક અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય હોવું જોઈએ.એથ્લેટ્સ અને રમતગમતના શોખીનો માટે ફેબ્રિક્સ આવશ્યક છે.કારણ કે જ્યારે તમે યોગ અને વ્યાયામ કરો છો, ત્યારે તમારા શરીરને ઘણો પરસેવો થાય છે, અને જો તમારાયોગ કપડાંભરાયેલા છે, તે સ્વાદ અદ્ભુત છે.શુદ્ધ કપાસ અને સુતરાઉ કાપડ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.કારણ કે કપાસ અને શણ શ્વાસ લેવા યોગ્ય છે પરંતુ સંકોચનશીલ નથી, આ યોગ માટે ખૂબ યોગ્ય નથી!"સ્પૅન્ડેક્સ" કાપડ અને લાઇક્રા કાપડ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ પ્રકારના ફેબ્રિકમાં વધુ સારી રીતે શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા અને ઝડપથી ભેજનું શોષણ થશે, તેથી પસંદ કરતી વખતેયોગ વસ્ત્રો, તમે તેમની ફેબ્રિક રચના જોઈ શકો છો અને પસંદગી કરી શકો છો.

બીજું, ફિટ કરવા માટે ડિઝાઇન શૈલી.તે સામાન્ય રીતે આગ્રહણીય નથી કે તમે પસંદ કરોછૂટક યોગ ટોપ્સઅને યોગા પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે યોગા પેન્ટ.કારણ કે ઢીલા કપડાં ખૂબ જ અસુવિધાજનક છે, જ્યાં સુધી તમે ક્લાસ લીધો હશે ત્યાં સુધી તમને ખબર પડશે કે કેવી અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે.જ્યારેછૂટક યોગ વસ્ત્રોતમારા આડેધડ પોઝ અને બેકબેન્ડ્સ માટે યોગ્ય છે, વિચારો કે જો તમે હેન્ડસ્ટેન્ડ અને અન્ય ગુરુત્વાકર્ષણ વિરોધી પોઝ કરો તો શું થશે?

અને અમને છૂટક યોગ પેન્ટ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, ફિટ શૈલી પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.કારણ કેવ્યાવસાયિક યોગ લેગિંગ્સસ્નાયુઓની રેખા, સ્થિતિ અને દિશા જોવાનું સરળ બનાવી શકે છે.પ્રોફેશનલ યોગ પેન્ટ્સ અને યોગ શોર્ટ્સ યોગના જ હિલચાલના સ્ટ્રેચ સાથે સંયોજનમાં ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે.સ્પોર્ટ્સ પેન્ટ્સ અથવા સ્પોર્ટ્સ શોર્ટ્સ પહેરો જે ખૂબ બેગી હોય, અને તમે કહી શકશો નહીં કે તમારા ઘૂંટણ હાયપરએક્સ્ટેન્ડેડ છે અથવા તમારા પગની સ્નાયુઓ લાઇનમાં ફરતી છે.અને આ તમારા માટે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ખૂબ જ ખરાબ છે!

ત્રીજું.ની ડિઝાઇનયોગ ટોપ્સ (સ્પોર્ટ્સ બ્રા, વેસ્ટ, લાંબી બાંયની ટી-શર્ટ, ટૂંકી સ્લીવ ટી-શર્ટ) સંક્ષિપ્ત હોવું જોઈએ.ફક્ત ટોપ્સનું સરળ અને ભવ્ય સંસ્કરણ પસંદ કરો.આજકાલ, ખરીદી અને ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે, ઘણા વેપારીઓ કપડાંની ડિઝાઇનમાં ઘણી ફેન્સી ડેકોરેટિવ લાઇટ્સ ઉમેરશે, જેથી ડિઝાઇન સારી દેખાય, પરંતુ હું વ્યક્તિગત રીતે તેને પસંદ ન કરવાની ભલામણ કરું છું, કારણ કે યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, હું આશા રાખું છું કે તે ઘણા બધા બાહ્ય પરિબળોને અસર કર્યા વિના હળવા વાતાવરણમાં કરવામાં આવે છે.જો તમારા કપડા તમારી કમર અથવા અન્ય ભાગ પર ઘસતા હોય, તો તમારે આસન કરતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવવી જોઈએ.મિત્રોએ તેનો અનુભવ કર્યો છે.તેથી, પસંદ કરતી વખતે તે આગ્રહણીય છેઆલો યોગકપડાં, અંગોને મુક્તપણે ખેંચવા જરૂરી છે અને આખા શરીરને પૂર્વશરત તરીકે સંયમિત ન લાગે.

ચોથું, ટૂંકી બાંયના ટી શર્ટના સિદ્ધાંતના આધારે યોગ પહેરે તેવી શૈલી પસંદ કરો અનેલેગિંગ્સ.કારણ કે આપણને વોર્મ-અપથી લઈને આસનની તાલીમ સુધી થોડો સમય જોઈએ છે.તેથી જો આપણે સ્પોર્ટ્સ બ્રા પહેરીએ અને એર કંડિશનર સાથે ઇન્ડોર નીચે કસરત કરીએ, તો કેટલાક મિત્રોને સરળતાથી શરદી થઈ શકે છે.જો તમે પસંદ કરો છો ટૂંકા સ્લીવ સ્પોર્ટ્સ ટી શર્ટ અનેજિમ લેગિંગ્સ, તે તમારા શરીર પર બોજ નાખ્યા વિના તમારી ઠંડકની જરૂરિયાતોને પૂરી કરી શકે છે.જો બહાર અથવા ઘરની અંદર એર કન્ડીશનીંગ ન હોય, તો સ્પોર્ટ્સ બ્રા, સ્પોર્ટ્સ વેસ્ટ અને પસંદ કરોયોગ શોર્ટ્સસારી પસંદગીઓ છે.

સારું, હું આજે અહીં શેર કરીશ.જો તમારી પાસે કોઈ સારા સૂચનો અથવા વિચારો હોય, તો કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો!