Zaɓin takalmin gyaran kafa na wasanni masu dacewa yana da mahimmanci ga mata na kowane girman, siffar ko matakin aiki.Yayin da yawancin 'yan wasa mata ke sanya rigar nono na wasanni don tallafi da ta'aziyya, da yawa suna iya sanye da girman da bai dace ba.Wannan na iya haifar da ciwon nono har ma da lalacewar nama mai laushi.Yana da mahimmanci don tabbatar da cewa kuna da isasshen tallafi don ku iya gudanar da rayuwa mai aiki ba tare da rashin jin daɗi ba.

Taimakon nono na wasanni

Don mafi kyawun aiki da kwanciyar hankali, yana da mahimmanci a daidaita tallafin nono na wasanni tare da nau'in ayyukan da kuke yi.An ƙera takalmin ƙwallon ƙafa don samar da matakan tallafi guda uku: ƙananan, matsakaici da babban goyon baya don amfani a cikin ƙananan-, matsakaici- da wasanni masu tasiri:

Idan kun shiga cikin ayyuka daban-daban, yana da wayo don samar da kanku da nau'ikan wasan ƙwallon ƙafa daban-daban - waɗanda ke da ƙarin tallafi don ayyuka masu tasiri da wasu waɗanda ba su da ƙarfi don ayyukan ƙarancin tasiri.

 Wasanni Bra Construction

wasan ƙwallon ƙafa:Waɗannan bran suna amfani da kofuna ɗaya don kewaye da tallafawa kowane nono daban.Babu matsawa a cikin waɗannan bran (mafi yawan rigar nono na yau da kullun sune bras ɗin rufewa) yana sa su gabaɗaya mafi kyawun ayyuka marasa tasiri.Ƙunƙarar suturar sutura tana ba da siffar halitta fiye da matsi.

Matsi na wasan ƙwallon ƙafa:Wadannan nono yawanci suna jan kan ku kuma suna matsa nono a bangon ƙirji don hana motsi.Ba su da kofuna waɗanda aka gina a cikin ƙirar.Ƙwayoyin motsa jiki na matsawa suna yin aiki mafi kyau don ƙananan ayyuka masu tasiri.

Matsawa/kyakkyawan riguna na wasanni:Yawancin wasan ƙwallon ƙafa na wasanni suna haɗa hanyoyin da ke sama a cikin salon tallafi da jin daɗi.Waɗannan bran suna ba da ƙarin tallafi fiye da matsawa ko ɗaukar hoto kaɗai, yana mai da su gabaɗaya mafi kyawun ayyuka masu tasiri.