Yin yogaan tsara su tare da shimfiɗar yoga kanta don cimma tasirin horo, ko da yake wasusuturar wasannikuma mai dadi da sauƙi, bai dace da siffar jiki da buƙatun shimfiɗa ba.

Don masu farawa,nike yoga tufafishine kayan aiki mafi mahimmanci, sau da yawa zamu iya ganin cewa motsin yoga yana da taushi, kuma girman girman yana da girma, don haka ana buƙatar haka.yoga motsa jiki tufafidole ba
m.

Idan tufafi suna kusa da jiki ba su da kyau don shimfiɗa aikin, darigar nonoda legging, mun ga su ne m m da sako-sako da, dayoga brane kullum in mun gwada da m, amma dayoga leggingshakika sako-sako ne.

Ee, wannan don sauƙaƙe sanya aikin a wurin.Idan dai har darigar mamaiya sa nata halin, da kumayoga wandosu ne sako-sako da kuma shakatawa daidaitacce.

Tufafin motsa jikiwani nau'i ne na kayan ciki, ya kamata ya kula da halayen lafiyarsa, yayin da kuke wasa, zai yi gumi da yawa, idan kayan masana'anta ba su da kore da lafiya, abubuwa masu cutarwa za su shiga cikin fata da jiki , zai haifar da babbar illa ga jikin mutum a cikin dogon lokaci.

A halin yanzu, mai kyaurashin dacewaAn yi su da kayan lycra, don ku iya jin daɗin kore da lafiyayyen ji a cikin motsa jiki na yoga.

A gaskiya ma, lokacin sayenkayan motsa jiki na motsa jiki, Idan dai kuna kula da wasu cikakkun bayanai, za ku iya zaɓar dacewakwat din yogadon kanka.