1.Hiki ke hoʻololiPoʻohiwi maka .

2.ʻO ka pale umauma kiʻekiʻe, hoʻolālā no nā wahine piha piha a piha.

3.Kākoʻo maikaʻi ʻia ka makau a me ka maka.

4.Hāʻawi ka ʻaoʻao mesh a me ke kua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wai.

5.He kūpono no ka yoga, ka holo, ka paikikala a me nā ʻano haʻuki āpau.