योग के कपड़े खरीदते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:
1. खिंचाव अच्छा नहीं है, हमें सावधानी से चुनना चाहिए क्योंकि यह नहीं हैयोग लेगिंग.
हां, नाइके एडिडास ट्रैक पैंट या जॉगर्स ऐसा नहीं हो सकता हैयोग पतलून.योग व्यायाम आमतौर पर बड़े पैमाने पर स्ट्रेचिंग पर ध्यान केंद्रित करते हैं।अगर यह विशेष के लिए नहीं हैयोग लेगिंग, वे आमतौर पर घनी तरह से बुने हुए नहीं होते हैं और पर्याप्त रूप से अच्छे नहीं होते हैं।

एक बार जब स्ट्रेचिंग क्रिया बड़ी हो जाती है, तो पैटर्न मामूली मामलों में विकृत हो जाएगा, और अंडरवियर गंभीर मामलों में दिखाई देगा।

ऑनलाइन सेलिब्रिटी की दुकानों में कई पैंट चलने के लिए ठीक हैं।लेकिन अगर आप उन्हें योग का अभ्यास करने के लिए पहनते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वे पारदर्शी हैं या नहीं।

2. यह ब्लूमर्स खरीदने के लिए उपयुक्त नहीं है।
वाइड ब्लूमर, ट्राउजर बहुत चौड़े हैं, आप खड़े अभ्यास के दौरान दर्पण के माध्यम से नहीं देख सकते हैं कि क्या आपके घुटने अधिक तनाव वाले हैं, क्या ऊपरी और निचले पैर की मांसपेशियों को क्रम में घुमाया जाता है, और यहां तक ​​​​कि ईंटों के साथ अभ्यास करते समय भी (आंतरिक घुमाव का पता लगाएं) जांघ की मांसपेशियों और बल की भावना)।बेशक आप केवल ध्यान ही कर सकते हैं।

3. ढीले कपड़े चुनना उचित नहीं है।
अगर आपको पसीना आता है, तो क्या आपको लगता है कि आपके कपड़े ढीले और ठंडे हैं?मुद्रा का योग भाग बहुत बड़ा है, और शीर्ष ढीले हैं और उनमें जगह है।इसलिए, यदि क्लब में पुरुष सदस्य एक साथ अभ्यास कर रहे हैं, तो बस झुकें और आपको छाती दिखाई देगी!

योग में कई उलटे आसन होते हैं।उदाहरण के लिए, कपड़े शरीर को लपेट नहीं सकते हैं और आसानी से स्लाइड नहीं कर सकते हैं।बड़ी हरकत करते समय अपनी कमर को टाइट न करें, बल्कि बाएँ और दाएँ स्लाइड करें।

तो तंग, सांस लेने योग्य और फिट चुनने की जरूरत हैयोग ब्रा or योग में सबसे ऊपर.

4. शुद्ध सूती कपड़े चुनना उचित नहीं है।
शुद्ध सूती कपड़े पसीना आते ही शरीर से चिपक जाते हैं, और लोच बहुत कम होती है, शरीर में खिंचाव होने पर प्रतिबंध होंगे।

इसलिए उपयुक्त, लोचदार और सांस लेने योग्य चुननास्पोर्ट ब्रा और लेगिंगआपके योग अभ्यास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।