ऐसा क्यों कहा जाता है कि खेलकूद (योग) के कपड़े हमारे लिए व्यायाम करने के लिए बहुत जरूरी हैं?

1।स्पोर्ट्स ब्रा:

सबसे पहले व्यायाम के दौरान कंपन और घर्षण होगा।यदि आप एक साधारण पहन रहे हैंस्पोर्ट्स ब्रा, यहअनिवार्य रूप से छाती के आसपास की त्वचा टूट जाएगी, और जब पसीना भीग जाएगा, तो इसके साथ होगाएक अत्यंत खट्टा दर्द;और अगर आप नहीं पहनते हैंखेल अंडरवियर, आपके सीने को अच्छा शॉक-प्रूफ नहीं मिलेगाप्रभाव।इस बात की बहुत संभावना है कि छाती के सस्पेंसरी लिगामेंट ऊतक में खिंचाव होगा, जो अंततः होगासीने में शिथिलता या ढीलापन जैसी समस्याओं का कारण बनता है।

अच्छास्पोर्ट्स ब्राइस समस्या को प्रभावी ढंग से हल कर सकते हैं, तो योग की खरीद में क्या ध्यान देना चाहिएब्रा?

(1) बैक डिज़ाइन:

Lululemonस्पोर्ट्स ब्रा मोटे तौर पर बैक डिज़ाइन पर दो प्रकारों में विभाजित होती है, डबल-शोल्डर स्ट्रैप और I-आकार,क्रमशः इस प्रकार है:

डबल शोल्डर स्पोर्ट्स ब्रा का स्टाइल आम ब्रा की तरह ही होता है।की यह शैलीयोगा ब्रा/स्पोर्ट्ससबसे ऊपरयदि व्यायाम के दौरान पट्टियाँ टाइट न हों, तो आसानी से कंधों से फिसल सकती हैं, ताकि इसे समायोजित करना आसान होअक्सर व्यायाम के दौरान।त्वचा आसानी से खराब हो जाती है, इसलिए यह लंबे समय तक और अपेक्षाकृत उपयुक्त नहीं हैज़ोरदार अभ्यास।

दूसरे प्रकार कारेसरबैक स्पोर्ट्स ब्राबेहतर स्थिरता है, जो मध्यम रूप से छाती को बांध सकती है।उसी मेंसमय, चौड़ा कंधे का पट्टा डिजाइन भी कंधे के पट्टा के दबाव को प्रभावी ढंग से कम करता है और बचा जाता हैकंधे पर गंभीर गला घोंटना।सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसकी संभावना नहीं होगीकंधे की पट्टियों की फिसलन, इसलिए इसे खरीदने की सलाह दी जाती हैएलो योगआई-शेप्ड बैक डिज़ाइन वाली जिम ब्रा।

(3) सांस लेने योग्य और पसीने से तर प्रदर्शन:

का कपड़ायोग में सबसे ऊपरसांस लेने और पसीने का कार्य होना चाहिए, अन्यथा पसीनाव्यायाम के दौरान उत्पन्न होने वाली त्वचा आपकी त्वचा को सोख लेगी और इसे आपकी त्वचा पर कस कर चिपका देगी, जो कि बहुत हैअसहज और एक ही समय में आपको बढ़ा देगा।व्यायाम के दौरान लोड करें।

2. योग पैंट।

(1) अच्छा लोच, आरामदायक और करीब-फिटिंग:

सबसे पहले, पतलून की लोच अच्छी होनी चाहिए, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि पैरों की गति होती हैसंयम की कोई भावना नहीं है, और साथ ही, इसमें एक निकट-उपयुक्त आराम होना चाहिए।अगरलेगिंगयायोग शॉर्ट्सहैंबहुत ढीला है, तो व्यायाम के दौरान आंदोलन प्रतिरोध (जैसे दौड़ना) बढ़ जाएगा।वहाँ भी होगाजांघों और पतलून के अंदर के बीच लगातार घर्षण, जो व्यायाम प्रक्रिया को बहुत अधिक बनाता हैअसहज।यदि यह योगाभ्यास है, तो यह कुछ गतियों में भी कुछ व्यवधान उत्पन्न करेगा।

(2) कूल्हों को उठाना और पतला करना:

योग का अभ्यास करने वाली कई लड़कियों का उद्देश्य एक बेहतर शरीर का आकार, नितंब और लंबे पैर बनाना है जो लड़कियां हैंइसके लिए तरसते हैं, और क्योंकि वे केवल एक जोड़ी पहनते हैंखेल लेगिंगएक्सरसाइज के दौरान कई लड़कियां एक्सपोज होने की चिंता करती हैंउनके पैर।कूल्हों और नितंबों पर चर्बी, इसलिएखेल पैंटनितंबों को उठाने का प्रभाव भी होना चाहिए औरस्लिमिंग

(3) सांस लेने वाला पसीना:
का कपड़ाLululemon योग लेगिंगवैसा ही है जैसा किखेल में सबसे ऊपर or स्पोर्ट्स ब्रा.रिपोर्ट करना आवश्यक हैसांस लेने और पसीने का कार्य, ताकि आपकी त्वचा की बेहतर सुरक्षा हो सके और आपको अनावश्यक चोट न लगेऔर बेचैनी।

लंबी बाजू वाले स्पोर्ट्स टॉप के बारे में कुछ लोग थंब होल वाली स्लीव्स पसंद करते हैं।वास्तव में, यह आस्तीन को रोक सकता हैव्यायाम के दौरान हिलना-डुलना और अक्सर आस्तीन को नीचे खींचना चाहिए, जो मूड और दक्षता को प्रभावित करता हैव्यायाम।
बेहतर चिंता मुक्त व्यायाम और विभिन्न क्रियाओं के लिए उंगलियों के छेद के साथ लंबी बाजू का शीर्ष चुनने की सिफारिश की जाती है।