पहनेयोग कपड़ेयोग करने से शारीरिक शक्ति और लोच बढ़ सकती है, जिससे शरीर के अंगों का विकास हो सकता हैसंतुलित तरीके से।योग विभिन्न शारीरिक और मानसिक रोगों को भी रोक सकता है और उनका इलाज कर सकता है: पीठ दर्द, कंधे का दर्द, गर्दनदर्द, सिरदर्द, जोड़ों का दर्द, अनिद्रा, पाचन विकार, कष्टार्तव, बालों का झड़ना आदि। योग पूरे को नियंत्रित कर सकता हैशरीर प्रणाली, रक्त परिसंचरण में सुधार, अंतःस्रावी संतुलन को बढ़ावा देना, मन को डीकंप्रेस और पोषण करना, शरीर को मुक्त करना औरमन, और आत्म-खेती और पोषण के उद्देश्य को प्राप्त करें।

योग आसनों का उपयोग शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से किया जाता है और आसन न केवल शरीर का व्यायाम करते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी सुधारते हैंगुणवत्ता और मन को शांत।इतना उपयुक्तLululemon योग में सबसे ऊपरऔर लेगिंग्स शरीर की एक्सरसाइज के लिए बहुत जरूरी हैं,मन और आत्मा।अन्य व्यायाम विधियों में भी सटीक शारीरिक गति की आवश्यकता हो सकती है।सटीकता के अलावा, योगएक अच्छी तरह से फिटिंग और आरामदायक की आवश्यकता हैस्पोर्ट्स ब्रा, खेल शॉर्ट्स,ईगल रॉक टॉप्सतथाआलो योग पतलून.यह अधिक हैहृदय की गहराई में संवेदनशील, ताकि शरीर और मन संतुलित हो सकें और अप्रत्याशित परिणाम प्राप्त कर सकें।

आत्म-चिंतन के अभ्यास के माध्यम से, व्यक्ति उस दुनिया को देखेगा जिसे दूसरे नहीं देख सकते हैं या देखना मुश्किल है, औरदूसरों के साथ सहिष्णु और धैर्यवान होने की बुद्धि भी होगी: हर टूटे हुए दिल का तिरस्कार न करनाजीवन का संघर्ष।अपने स्वयं के जीवन की कल्पना की चोट को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करें, और हर संघर्षरत जीवन पर ध्यान दें।योगघिसावआपको अधिक सुविधा और लाभ प्रदान करता है।यह न केवल आपके शरीर का व्यायाम करता है, आपके स्वभाव को भी मजबूत करता है, बल्किवजन और सुंदरता कम करता है।