Èske nike akadidas rad espòestil sere oswa ki lach pi pratik pou fè egzèsis?

Pou kesyon sa a, li pa fasil pou reponn.Sa depann de si ou renmen sere oswa ki lach.Chwazi aNike kostim espòourenmen ak anfòm selon preferans pèsonèl ou.

Editè a pral pataje avèk ou panse pèsonèl mwen pou referans ou:

Lè ou kouri, li pi bon pou mete pwofesyonèlAdida survètkolan pase style ki lach.Rezon prensipal yo se kòmsa a:

1. Espò leggings or seri jimnastiktankou ba ka diminye fatig nan atlèt.Bodysuit la akselere sikilasyon sanatravè fòs konpresyon diferan, kidonk ankouraje retounen nan venn nan kò a ak metabolis nan asid laktik nantan.

2. Kouri ekipman tankou leggings akkolan meteede kenbe pi bon tanperati nan misk nan kò imen an akakselere pwosesis règleman tanperati a nan chalè ak swè pandan egzèsis.

Anplis de sa, pandan egzèsis kouri, kenbe yon tanperati misk apwopriye ka diminye chans pou aksidan epi asire api bon efè kouri.Sa a se yon rezon enpòtan pou kouri ba.

3. Fòm meteka diminye fatig ak ankouraje andirans egzèsis.

Bagay ki pi pè nan kouri pa ka enpak sou jwenti yo, men sonorite ki te pwodwi pa enpak kò a.
Sonans kò a ki te pwodwi pa egzèsis la kouri pral fè tisi yo kò, jwenti, Cartilage, elatriye vilnerab a mete.ak chire.

Moun gra yo espesyalman vilnerab a sonorite.Paske frekans nan sonorite nan grès se trè pre sa yo ki nan articularCartilage, ak pi gwo volim nan grès ak pi lou pwa a, se pi fò efè a sonorite.

Se konsa, ou bezwen yon leggings espò ak sereespò tètpou pwoteje tèt ou lè w ap kouri.

Natirèlman, gen kèk moun ki santi ke mete ekipe se alèz pou mete tou pre kò a, kidonk, ou ka chwaziespò ki lachkostim, ki se pi aksidantèl, rilaks, ak fasil fè mouvman yo ou vle pratike.

Spò sereka pa sèlman reflete figi ou, mete aksan sou misk ou, men tou, ede ou pèdi pwa, monte, k ap grenpe,Fitness andedan kay la, elatriye, chwazi yon kostim espò ki byen sere se yon bon chwa.

Si ou renmensurvèt ki lach, pou moun ki renmen baskètbòl, foutbòl, elatriye, li pi pratik ak pi vit yo kite ale nankò ou fè.