Ki jan yo chwazi rad gason pou espò diferan?

1. tapi

Lè w ap kouri, rad yo lach, jis nòmalMayo.Natirèlman, li se pi bon yo chwaziespò tètak fonksyon tankou swè rapid.Pa gen anpil kondisyon pou pantalon oswa bout pantalon, jis rapid sèk, rèspirant, absòbe mèch se OK.
Ou ka byen fasil mache sou tapi an ak oupantalon espò or bout pantalon espò.Ak soulye kouri jwe trè enpòtanwòl nan moman sa a.Yon bon pè soulye ka pote ou konfò nan mache nan jaden an.Se poutèt sa, ou ta ka kòmbyen chwazi kèk gwo teknoloji ak pwisan soulye kouri.Soulye kouri sa yo gen bon tansyon, yo mou ak bendable.
Yo konfòtab pou mete epi tou yo gen yon bon efè kousen pou pwoteje pye ou kont blesi nan espò.

2. pilat ak yoga

Lè gason/ti gason pratike pilat ak yoga, byenke yo peye plis atansyon sou fòs pase ti fi, balans ak trankilite yo toujou pwen ki pi enpòtan nan espò sa a.Se poutèt sa, li pi bon pou pa mete akseswa byen file tankou zanno.Non sèlman yo fasil pou fè mal tèt ou pandan espò yo, men yo tou enkonpatib ak espò a.Pou rad, li pi bon yo chwazi yon twal mou, Tonben fasilite fini an nan kèk mouvman gwo.Rad ki twò lou ka fè mouvman ou pa lejè ase.

3. Bòks

Bòks se reyalizasyon pafè a nan fòs ak bote ti gason yo.Fòm tèt se chwa ki pi bon pou goumen, ak materyèl la se pi bon yo absòbe swe ak rèspirant.Ak pantalon ki lach yo byen, men se pa twò tolerans.Paske pantalon twò laj ka pa fezab pou ou fè kèk mouvman tankou vole nan lè a.

4. k ap vire bisiklèt

Ti gason ki monte yon bisiklèt k ap vire yo dwe plen swe ak yon sans fòs.Tight anfòm tètka pa sèlman pote soti misk pafè anwo kò ou ak liy, men tou, diminye rezistans a lè monte, ki pral ede w eksprime vitès ou ak pasyon.Limit maksimòm.Chwazibout pantalon kapasite or pantalon koutak yon longè apwopriye ka diminye friksyon an ak antrav nan twal la nan mouvman an jwenti jenou.An menm tan an, li pi bon pou mete soulye espò ki difisil lè w ap monte, sa ki ka ede pye yo fiks epi yo pa pral fè mal cheviy la pandan egzèsis gwo vitès.

5. fè egzèsis altèr

Egzèsis altèr se yon fason rapid pou pèdi pwa, epi li ka tou fòme bèl liy kò.Lè pratike egzèsis altèr, bagay ki pi enpòtan se metebout pantalon anfòm.Sa a se paske mouvman estanda yo ka jwenn pi bon efè egzèsis, epi si ou mete pantalon long, li pral kouvri janm ou epi ou pa ka wè si yo pliye nan pozisyon estanda a.Bout pantalon yo pi bon pi wo a jwenti jenou an, sa ki ka ede w reyalize chak mouvman estanda ki pi, ak seri mouvman yo pa fasil limite pa pantalon yo.