Is rad espòyon dwe pou yoga?

Èske w gen kò an sante ka di se pi gwo dezi tout moun, e sa a se tou avantou pou nou fè tout bagay.Si sante w pa bon, ou pa ka fè anyen.Egzèsis ka pi bon fason pou reyalize kò an sante.Ou ka obsève tou ke moun ki fè egzèsis byen chak jou gen bon pespektiv mantal epi bay moun santiman entérésan ak enèjik.Li enpòtan anpil pou chwaziespò tètepipantalon or bout pantalon.

Moun ki pa fè egzèsis regilyèman pa pral gen bon kò, men yo pral gade tou trè san lespri.Pafwa si ou deplase yon ti kras, ou pral koupe souf, ak tout moun nan se nan eta trè fatige, kidonk tout moun ta dwe peye atansyon sou enpòtans ki genyen nan fè egzèsis nan yon moun.Egzèsis ka fè kò nou nan yon eta relativman an sante.Kèlkeswa si w ap fè egzèsis oswa ou pa,rad espò (soutyen yoga,bout pantalon espò,survèt)ka fè ou enèjik.

Si ou pa fè egzèsis souvan, li trè danjere pou kò ou, kidonk ou bezwen prepare yon bagay anvan fè egzèsis.Paske pandan egzèsis la, nou pral fè kèk egzèsis gwo echèl, kidonk nan moman sa a nou bezwen konfòtabrad aktif.

Yon konfòtabespò metese yon avantou pou fè egzèsis, epi li ka asire tou ke ou pi alèz pandan egzèsis la.Seleksyon an nanmete yogase relativman senp, e kounye a, gen anpil bèl-kapmete kondisyon fizikyo chwazi nan, ak estil yo toujou ap chanje, fè li pi alamòd ak bèl.

Pou anwo kò a, nou ka chwazi plis kolore ak vibran-kaptèt.Sa a mayo espò yo ka chire kòm yon tèt.Li pi apwopriye pou ti fi ki gen po yon ti kras pi jis, paske koulè a ​​se plis kolore, ak Lè sa a, yon ti kras anpenpan, si koulè po ou a pa trè blan, li pral gade trè apwopriye.

Any question,please feel free to contact export@west-fox.com