Lè ou anjeneral travay deyò oswa ale nan salklas fòmasyon yoga, li esansyèl pou chwazi apwopriyeseri jimnastik.Pi gwo awòl nanrad yogase asire ke kò ou pa fè mal pandan pwosesis la pratik ak ke kò ou kapabtotalman lonje.Sa a se trè enpòtan pou fè egzèsis, men anpil ti fi ki renmen bote, nan adisyon a mandeyogametePou yo ka fonksyonèl, yo mande tou pou bèl mòd, ki se sa nou souvan di:

1. Espò tèt, alamòd ak élégance

Ti fi a chwaziespò soutyen/tètak konsepsyon kol ki gen fòm U, ki ka deskripsyon mens kou, vizyèlman long figi aepi gade pi mens.Konsepsyon an mens-anfòm pèmèt ou fè egzèsis plis lib san okenn restriksyon.Koulè solid sesenp ak pi, ak po a se tou pi jis.Espageti zepòl lajè yo ka pa sèlman diminye presyon an sou lazepòl, men tou, ka leve pwatrin lan nan yon sèten limit.

2. Menspantalon yoga, senp ak pwòp

Laleggings yogagade fondamantalman menm bagay la tou nan style.Konsepsyon mens la trè twa dimansyon, ak pye yo gen plisMens lè yo mete sou kò a.Twal la nanleggingsse trè sèk, konfòtab epi li pa fasil defòme.Li anfòmkò a pi byen pandan egzèsis.Konsepsyon ren segondè a ka kolekte grès depase sou vant ki pi ba a.Ti avèsyon pye fè pantalon jimnastik sa a gade pi alamòd.

Lè w ap chwazimete kondisyon fizik, twal la nan rad yo trè enpòtan, paske moun fasil swe pandanfè egzèsis.Si twal la nan rad yo pa ka mèch lwen swe nan tan oswa gen pèmeyabilite lè pòv, li pral dirèktemanafekte efè egzèsis la.