Sa a se yon kesyon ki fè nou trè sezi.Nou pa ka mete rad chak jou pou fè yoga oswa espò.Nou dwe mete rad yoga.Ki jan li diferan ant laespò soutyen ak pantalonak mete chak jou?

Yoga radse fèt an konjonksyon avèk detire nan yoga tèt li reyalize efè a nan fòmasyon.Malgre ke lòtrad espòse konfòtab ak senp, li pa nesesèman apwopriye pou kondisyon yoga a pou fòm kò ak detire.

Pou débutan,rad yogase ekipman ki pi fondamantal yo.Nou ka souvan wè ke mouvman yoga yo pi mou, ak seri a se pi gwo, kidonkmete yogapa dwe twò sere.

Si rad twò sere, li pa pral bon pou aksyon pratik ak lib.Rad yoga nou wè yo fondamantalman sere ak ki lach.Latèt yogayo pi sere jeneralman, men anpantalon yoga kontwòl vantyo lach.Objektif la se fè egzèsis lib lè w ap fè yoga.

Mete yogase pwodwi kilòt, epi yo ta dwe peye plis atansyon sou karakteristik sante yo.Moun pral swe anpil pandan egzèsis.Si materyèl la pa vrèman an sante, sibstans danjere pral antre nan po a ak kò ak ouvèti porositë yo.Nan kouri nan longè, li pral lakòz gwo mal nan kò imen an.Bon aktyèl layoga soutyenepipantalon yogayo te fè nan ekolojik zanmitay twal espò pwofesyonèl, ki pèmèt ou jwi santiman an sante pandan yoga.

An reyalite, lè w ap chwaziespò tèt, osi lontan ke ou peye plis atansyon sou kèk ti detay, ou ka chwazi rad yoga dwat pou tèt ou, ak bote ou pral ajoute tou yon anpil nan pwen pou sa a!