Ճիշտ սպորտային կրծկալ ընտրելը կարևոր է ցանկացած չափսի, ձևի կամ ակտիվության մակարդակի կանանց համար:Թեև մարզուհիներից շատերը կրում են սպորտային կրծկալ՝ աջակցելու և հարմարավետության համար, շատերը, հավանաբար, սխալ չափս են կրում:Սա կարող է հանգեցնել կրծքի ցավի և նույնիսկ փափուկ հյուսվածքների վնասմանը:Կարևոր է համոզվել, որ դուք ունեք համապատասխան աջակցություն, որպեսզի կարողանաք ակտիվ ապրելակերպ վարել առանց ավելորդ անհանգստության:
Սպորտային կրծկալի աջակցություն
Լավագույն կատարողականության և հարմարավետության համար կարևոր է համապատասխանեցնել սպորտային կրծկալի կրծկալը ձեր գործունեության տեսակի հետ:Սպորտային կրծկալները նախատեսված են երեք մակարդակի աջակցություն ապահովելու համար՝ ցածր, միջին և բարձր հենարան՝ ցածր, միջին և բարձր ազդեցություն ունեցող սպորտաձևերում օգտագործելու համար.
| Ցածր | Միջին | Բարձր |
| քայլել | չափավոր արշավ | վազում |
| յոգա | դահուկներ | աերոբիկա |
| ուժային մարզում | ճանապարհային հեծանվավազք | Լեռնային biking |
Եթե դուք մասնակցում եք բազմաթիվ տարբեր միջոցառումների, ապա խելամիտ կլինի ձեզ հագեցնել մի քանի տարբեր ոճերի սպորտային կրծկալներ՝ այնպիսիք, որոնք ավելի շատ աջակցում են մեծ ազդեցություն գործելու համար, իսկ որոշները՝ ավելի քիչ սեղմող՝ ցածր ազդեցություն գործելու համար:
Սպորտային կրծկալ Կոնստրուկցիա
սպորտային կրծկալներ.Այս կրծկալներն օգտագործում են անհատական բաժակներ՝ յուրաքանչյուր կուրծքը առանձին շրջապատելու և պահելու համար:Այս կրծկալների մեջ չկա սեղմում (առօրյա կրծկալների մեծ մասը պարկուճային կրծկալներ են), ինչը դրանք սովորաբար լավագույնն է դարձնում ցածր ազդեցություն գործելու համար:Էկապսուլյացիոն կրծկալներն ավելի բնական ձև են տալիս, քան կոմպրեսիոն կրծկալները:
Կոմպրեսիոն սպորտային կրծկալներ.Այս կրծկալները սովորաբար քաշում են ձեր գլխից և սեղմում կրծքերը կրծքավանդակի պատին, որպեսզի սահմանափակեն շարժումը:Դիզայնի մեջ ներկառուցված բաժակներ չունեն:Կոմպրեսիոն սպորտային կրծկալները հակված են լավագույնս աշխատել ցածր և միջին ազդեցություն ունեցող գործունեության համար:
Կոմպրեսիոն/կապսուլյացիոն սպորտային կրծկալներ.Շատ սպորտային կրծկալներ միավորում են վերոնշյալ մեթոդները աջակցող և հարմարավետ ոճով:Այս կրծկալներն ավելի շատ աջակցություն են ցուցաբերում, քան միայն սեղմելը կամ պարուրելը, ինչը նրանց ընդհանուր առմամբ լավագույնն է դարձնում բարձր ազդեցություն գործելու համար:
Հրապարակման ժամանակը` Դեկտեմբեր-26-2019