Ntugharị yoga na-adị nwayọọ, mana ọtụtụ mmegharị ahụ bụ mmegharị ahụ na-agbatị.Ya mere, ọ bara uru iyi ọkachamarauwe ogologo ọkpa yogamgbe eme.Kedu maka ọkachamarayoga leggings?

Ọkachamarauwe ogologo ọkpa mgbatị ahụnwere ụdị dị iche iche, site na ọkara ogologo ruo 3/4 ogologo.Ọ bụrụ na ị na-eyi ya n'oge okpomọkụ, ọ dị mma iyi ogologo 3/4mgbatị ahụ leggings, nke nwere ike ịgbatị n'ụzọ dị nro n'oge omume na-enweghị nchegbu maka mmerụ ahụ.N'otu oge ahụ, ọ nwere ike ichebe ikpere gị ma ọ gaghị adị oke ọkụ iji eyi.Ọ bụrụ na ị na-eyi ya n'oge oyi, ọ ka mma iyiogologo ogologo ogologo ọkpa, n'ihi na ihu igwe oyi na oyi na oyi na-adị mfe ịbanye n'ụkwụ gị.Ọ bụrụ na ị na-eme ihe ogologo oge, oyi ga-atụ gị ma ọ bụrụ na ị naghị elebara ya anya.Ya mere,uwe ogologo ọkpa yogadabara adaba ma nwee ike ichebe ụkwụ gị.

Họrọuwe ogologo ọkpa yoga, N'agbanyeghị ole isi ọ bụ, ọ bụrụhaala na ị na-ahọrọ nha ziri ezi, ọ gaghị emetụta omume gị.Mgbe ị na-ahọrọ, ọ kacha mma iji nwalee tightness nke uwe ogologo ọkpa ahụ, ka ọ ghara ime ka úkwù dị ike n'oge mgbatị ahụ, na-eme ka akara n'úkwù ma mebie akpụkpọ ahụ.Tụkwasị na nke a, ekwesịrị iburu n'uche na ọ kacha mma ịzụta uwe ogologo ọkpa site na ụlọ ahịa ika, ka ị ghara ịzụta ha na-adịghị mma ma daa n'oge na-adịghị anya mgbe ha yichara ha.