Yoga uweemebere ya na mgbakwunye nke yoga n'onwe ya iji nweta mmetụta nke ọzụzụ, ọ bụ ezie na ndị ọzọejiji egwuregwudịkwa mma ma dị mfe, ọ naghị adabara ọdịdị ahụ na ịgbatị chọrọ.

Maka ndị mbido,uwe nike yogabụ akụrụngwa kachasị mkpa, anyị nwere ike ịhụ na mmegharị nke yoga dị nro, yana njupụta dịtụ ukwuu, yabụ achọrọ ya.yoga omume uweekwesịghị ịbụ
nke siri ike.

Ọ bụrụ na uwe dị oke nso na ahụ adịghị mma maka ịgbatị ihe ahụ, naegwuregwu brana legging, anyị na-ahụ bụ ihu ọma uko na rụrụ, nayoga brabụ n'ozuzu dịtụ uko, mayoga leggingsbụ maa rụrụ.

Ee, nke a bụ iji mee ka ọ dị mfe itinye ihe omume ahụ.Ogologo oge nkemgbatị ahụ branwere ike na-eyi onwe ya àgwà, nauwe ogologo ọkpa yogabụ ndị rụrụ arụ na ntụrụndụ gbakwasara ụkwụ.

Uwe mgbatị ahụbụ ụdị uwe ime uwe, kwesịrị ịṅa ntị karị na njirimara ahụike ya, n'oge ị na-egwu egwuregwu, ọ ga-agba ọsọ nke ukwuu, ma ọ bụrụ na ihe nke ákwà ahụ adịghị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ahụike, ihe ndị na-emerụ ahụ ga-abanye n'ime akpụkpọ ahụ na ahụ , ọ ga-abụ. na-ebute nnukwu mmerụ ahụ na ahụ mmadụ n'ikpeazụ.

Ugbu a, ọ dị mmamma eyibụ nke lycra ihe, nke mere na ị nwere ike ịnụ ụtọ ndụ ndụ ndụ na ahụ ike mmetụta na yoga mgbatị.

N'ezie, mgbe ịzụrụuwe egwuregwu mgbatị, ọ bụrụhaala na ị na-etinyekwu uche na nkọwa ụfọdụ, ị nwere ike ịhọrọ kwesịrị ekwesịuwe yogamaka onwe gi.