Maka ndị novice yoga, uwe yoga kwesịrị ekwesị bụ akụrụngwa kachasị mkpa.Ihe mere ị ga-eji họrọ nke kwesịrị ekwesịyoga tentmgbe ị na-eme yoga mmega ahụ ifelata?Ka m kwuo banyere: Gịnị mere yoga beginners mkpayoga uwe?

Ọ dị njọ na ụfọdụ ndị na-eyi uwe na-akpa ike dabara adaba kama iyiyoga eyimgbe ị na-emega ahụ.Anyị niile maara na mmegharị yoga dị nro ma buru ibu.Nke a chọrọ nayoga n'elu na leggingseyi n'oge yoga omume ekwesịghị oke uko na mechiri emechi dabara na ahụ, nke mere na ọ dịghị mma maka ịgbatị.Ọkachamarawestfox yoga setsbụ n'ozuzu siri ike na rụrụ, naegwuregwu n'eludịtụ nso aru, ma n'eziokwu, ị nwekwara ike họrọ rụrụ-ịcha, ma ṅaa ntị na nsọtụ nke uwe nwere drawstrings ma ọ bụ na-agbanwe ọnụ, nke nwere ike igbochi gị ịtụgharị na-atụgharị.Mgbe mmiri pụtara.

Nkeuwe ogologo ọkpa mgbatị ahụ or mkpirisinwere ike ịbụ uwe ogologo ọkpa na-enweghị eriri nwere eriri ma ọ bụ eriri na-agbanwe.Ịhọrọyoga bra na uwe ogologo ọkpaga-ebu ụzọ bụrụ nke na-adịghị mma ma dị mma, nke a bụ maka ịdị mma nke omume ntụgharị uche, ya mere rụrụ arụ na ntụsara ahụ bụ ọnọdụ dị mkpa maka nhazi yoga.Mgbe ahụ bụ nchụso nke ejiji ọwụwa anyanwụ, ị nwere ike ime ka ndị mmadụ nwee mmetụta nke okike, dị mfe ma chekwaa mgbe a na-eme egwuregwu yoga. Ihe eji eme yoga ga-abụrịrị akwa egwuregwu ọkachamara.

Ọ bụrụ na ịmaghị ka esi ahọrọ, nabata gịkpọtụrụ anyịinweta ntụnye oge ọ bụla!