Cara milih olahraga kanggo pria kanggo macem-macem olahraga?

1. Treadmill

Nalika mlaku, klambine longgar, biasa waeKaos.Mesthi, luwih apik kanggo miliholahraga ndhuwurkanthi fungsi kayata kringet cepet.Ana ora akeh syarat kanggo celonone utawa kathok cendhak, mung cepet garing, breathable, wicking nresep OK.
Sampeyan bisa kanthi gampang lumaku ing treadmill karo sampeyancelana olahraga or kathok cendhak olahraga.Lan sepatu mlaku muter penting bangetperan ing wektu iki.Sepatu sing apik bisa nggawa sampeyan kepenak mlaku-mlaku ing taman.Mulane, sampeyan bisa ugauga milih sawetara dhuwur-tech lan sepatu mlaku kuat.Sepatu mlaku kuwi nduweni ketegangan sing apik, alus lan bisa ditekuk.
Padha nyaman kanggo nyandhang lan uga duwe efek bantalan apik kanggo nglindhungi sikil saka ciloko olahraga.

2. Pilates lan Yoga

Nalika wong lanang / lanang latihan Pilates lan yoga, sanajan dheweke menehi perhatian luwih akeh babagan kekuwatan tinimbang bocah-bocah wadon, keseimbangan lan ketenangan isih dadi poin sing paling penting ing olahraga iki.Mulane, luwih becik ora nganggo aksesoris sing cetha kayata anting-anting.Ora mung padha gampang kanggo babras dhewe sak olahraga, nanging uga ora kompatibel karo olahraga .Kanggo sandhangan, luwih becik milih kain sing alus lan drooping kanggo nggampangake ngrampungake sawetara gerakan gedhe.Sandhangan sing abot banget bisa nyebabake obahe ora cukup entheng.

3. Tinju

Tinju minangka perwujudan sampurna saka kekuatan lan kaendahan lanang.Top fitness minangka pilihan sing paling apik kanggo gelut, lan materi luwih apik kanggo nyerep kringet lan ambegan.Lan celonone sing longgar apik, nanging ora gampang banget.Amarga celonone sing amba banget bisa uga ora kondusif kanggo sampeyan nggawe sawetara gerakan kaya mabur menyang udhara.

4. Sepeda puteran

Wong lanang sing numpak sepedha spinning kudu kebak kringet lan rasa kuwat.Top sing pasora mung bisa nggawa metu Otot awak ndhuwur sampurna lan garis, nanging uga nyuda resistance nalika nunggang, kang bakal mbantu kanggo nyebut kacepetan lan passion.watesan maksimum.milihkathok cendhak fitness or kathok cendhakkanthi dawa sing cocok bisa nyuda gesekan lan alangan saka kain kanggo gerakan sendi dhengkul.Ing wektu sing padha, paling apik kanggo nyandhang sepatu olah raga kanthi hard-soled nalika nunggang, sing bisa mbantu sikil supaya tetep lan ora bakal ngrusak tungkak nalika ngleksanani kanthi kacepetan dhuwur.

5. Latihan barbel

Latihan barbell minangka cara cepet kanggo ngilangi bobot, lan uga bisa mbentuk garis awak sing apik.Nalika nindakake latihan barbell, sing paling penting yaiku nganggokathok cendhak pas.Iki amarga obahe standar bisa entuk efek olah raga sing paling apik, lan yen sampeyan nganggo celana panjang, bakal nutupi sikilmu lan sampeyan ora bisa ndeleng manawa mlengkung menyang posisi standar.Celana pendek paling apik ing ndhuwur sendi dhengkul, sing bisa mbantu sampeyan entuk paling standar saben gerakan, lan sawetara gerakan ora gampang diwatesi dening celonone.