ადრე გაზიარებული სტატიებისა და იოგას მოყვარულთა გაზიარების საფუძველზე, მე დავახარისხე ისინი და გაგიზიარეთ, როგორც ქვემოთ:

პირველ რიგში, ქსოვილი უნდა იყოს კომფორტული და სუნთქვადი.ქსოვილები აუცილებელია სპორტსმენებისა და სპორტის მოყვარულთათვის.რადგან როცა იოგას და ვარჯიშობთ, ორგანიზმი ბევრს ოფლიანდება და თუ თქვენიიოგას ტანსაცმელიჭუჭყიანია, ეს გემო მშვენიერია.არ არის რეკომენდებული სუფთა ბამბისა და ბამბის თეთრეულის ქსოვილის არჩევა.იმის გამო, რომ ბამბა და თეთრეული სუნთქავს, მაგრამ არ იკუმშება, ეს არ არის ძალიან შესაფერისი იოგასთვის!რეკომენდირებულია "სპანდექსის" ქსოვილების და ლიკრას ქსოვილების არჩევა. ამ ტიპის ქსოვილს ექნება უკეთესი სუნთქვა და უფრო სწრაფი ტენიანობის შთანთქმა, ამიტომ არჩევისასიოგას ტარება, შეგიძლიათ დაათვალიეროთ მათი ქსოვილის შემადგენლობა და გააკეთოთ არჩევანი.

მეორეც, დიზაინის სტილი მორგებული.ზოგადად არ არის რეკომენდებული არჩევანის გაკეთებაფხვიერი იოგას ზედადა იოგას შარვალი იოგას ვარჯიშისას.იმის გამო, რომ თავისუფალი ტანსაცმელი ძალიან მოუხერხებელია, სანამ გაკვეთილზე გაიარეთ, გეცოდინებათ, რა არასასიამოვნო შეგრძნებაა.ხოლოფხვიერი იოგას ტარებაკარგად ხართ დაწოლილ პოზებსა და ზურგზე მოხვევისთვის, იფიქრეთ იმაზე, რა მოხდებოდა, ხელის დგომას და სხვა ანტიგრავიტაციულ პოზებს რომ გააკეთებდეთ?

და არ არის რეკომენდებული თავისუფალი იოგას შარვლის არჩევა, უმჯობესია აირჩიოთ მორგებული სტილი.იმიტომ რომპროფესიონალური იოგას გამაშებიშეუძლია გააადვილოს კუნთების ხაზის, მდგომარეობისა და მიმართულების დანახვა.პროფესიონალური იოგას შარვალი და იოგას შორტები შექმნილია თავად იოგას მოძრაობასთან ერთად.ატარეთ სპორტული შარვალი ან სპორტული შორტები, რომლებიც ძალიან ჩანთაა და ვერ გაიგებთ, მუხლები ზედმეტად გაჭიმულია თუ ხბოს კუნთები რიგში ტრიალებს.და ეს ძალიან ცუდია თქვენთვის!

მესამედ.დიზაინისიოგას ტოპები (სპორტული ბიუსტჰალტერები, ჟილეტები, გრძელმკლავიანი მაისურები, მოკლე სახელოიანი მაისურები) უნდა იყოს ლაკონური.უბრალოდ აირჩიეთ ტოპების მარტივი და ელეგანტური ვერსია.დღესდღეობით, შესყიდვისა და ყურადღების მოსაპოვებლად, ბევრი ვაჭარი დაამატებს უამრავ ლამაზ დეკორატიულ განათებას ტანსაცმლის დიზაინს, რათა დიზაინი კარგად გამოიყურებოდეს, მაგრამ მე პირადად გირჩევთ არ აირჩიოთ ის, რადგან იოგას ვარჯიშის დროს იმედი მაქვს, რომ იგი ხორციელდება მოდუნებულ გარემოში, ზედმეტად ბევრი გარე ფაქტორების გარეშე.იმ შემთხვევაში, თუ ტანსაცმელი წელზე ან სხვა ნაწილზე ეფერება, მაშინ ასანას გაკეთებისას დისკომფორტი უნდა გქონდეთ.მეგობრებმა განიცადეს.ამიტომ რეკომენდირებულია არჩევისასალო იოგატანსაცმელი, აუცილებელია კიდურების თავისუფლად დაჭიმვა და მთელი სხეული არ გრძნობს თავს შეკავებას, როგორც წინაპირობა.

მეოთხე, აირჩიე სტილი, რომელსაც იოგა ატარებს მოკლემკლავიანი მაისურის პრინციპზე დაყრდნობით დაგამაშები.იმიტომ, რომ გახურებიდან ასანა ვარჯიშამდე ცოტა დრო გვჭირდება.ასე რომ, თუ ვიცვამთ სპორტულ ბიუსტჰალტერს და ვვარჯიშობთ სახლის ქვეშ კონდიციონერით, მაშინ ზოგიერთ მეგობარს შეიძლება ადვილად გაცივდეს.თუ აირჩევთ მოკლემკლავიან სპორტულ მაისურს დასპორტული გამაშები, მას შეუძლია დააკმაყოფილოს თქვენი გაგრილების მოთხოვნილებები თქვენი სხეულის ტვირთის გარეშე.თუ არ არის კონდიციონერი გარეთ ან შიგნით, აირჩიეთ სპორტული ბიუსჰალტერები, სპორტული ჟილეტები დაიოგას შორტებიკარგი არჩევანია.

აბა, დღეს აქ გაგიზიარებთ.თუ თქვენ გაქვთ რაიმე კარგი წინადადება ან იდეა, გთხოვთ, მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ!