Әр түрлі спорт түрлеріне ерлердің спорттық киімдерін қалай таңдауға болады?

1. Жүгіру жолы

Жүгіру кезінде киім бос, жай ғана қалыптыфутболка.Әрине, таңдаған дұрысспорт шыңдарыжылдам терлеу сияқты функциялары бар.Шалбарға немесе шортқа көп талаптар қойылмайды, жай ғана тез құрғататын, тыныс алатын, сіңіретін сіңіргіш жақсы.
Жүгіру жолымен оңай жүре аласызспорттық шалбар or спорттық шорт.Ал жүгіру аяқ киімі өте маңыздыосы кездегі рөл.Жақсы аяқ киім сізге бақшада серуендеу жайлылық әкелуі мүмкін.Сондықтан, сіз сияқты болуы мүмкінжоғары технологиялық және қуатты аяқ киімдерді таңдаңыз.Мұндай жүгіру аяқ киімінің кернеуі жақсы, жұмсақ және иілгіш.
Олар киюге ыңғайлы, сонымен қатар аяқтарыңызды спорттық жарақаттардан қорғау үшін жақсы амортизациялық әсерге ие.

2. Пилатес және йога

Ерлер/ұлдар Пилатес пен йогамен айналысқанда, олар қыздарға қарағанда күшке көбірек көңіл бөлсе де, тепе-теңдік пен тыныштық әлі де осы спорттың ең маңызды нүктелері болып табылады.Сондықтан сырға сияқты өткір аксессуарларды тақпаған дұрыс.Олар спорт кезінде өзіңізге оңай зиян келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар олар спортпен үйлеспейді.Киім үшін кейбір үлкен қозғалыстарды аяқтауды жеңілдету үшін жұмсақ, салбырап тұратын матаны таңдаған дұрыс.Тым ауыр киім қозғалыстарыңызды жеңілдетуі мүмкін.

3. Бокс

Бокс – ұлдардың күші мен сұлулығының тамаша көрінісі.Фитнес-топ - шайқас үшін ең жақсы таңдау, ал материал терді жақсы сіңіреді және дем алады.Ал кең шалбар жақсы, бірақ тым жұмсақ емес.Өйткені тым кең шалбар сізге ауаға ұшу сияқты кейбір қимылдарды жасауға қолайлы болмауы мүмкін.

4. Айналдыру велосипеді

Айналдыру велосипедін тізгіндеген ұлдар тер мен күш сезіміне толы болуы керек.Тығыз киетін үстіңгідененің мінсіз бұлшық еттері мен сызықтарын шығарып қана қоймайды, сонымен қатар міну кезіндегі қарсылықты азайтады, бұл жылдамдық пен құмарлықты көрсетуге көмектеседі.Максималды шек.Таңдауфитнес шорттары or қысқа шалбарқолайлы ұзындықпен матаның тізе буынының қозғалысына үйкелісін және кедергісін азайтады.Сонымен қатар, мініп жүргенде табаны қатты спорттық аяқ киімді киген дұрыс, бұл аяқтың бекітілуіне көмектеседі және жоғары жылдамдықпен жаттығулар кезінде тобықты зақымдамайды.

5. Штангамен жаттығу

Штанга жаттығулары салмақ жоғалтудың жылдам әдісі болып табылады, сонымен қатар ол әдемі дене сызықтарын қалыптастырады.Штанга жаттығуларын орындау кезінде ең бастысы - киюжарамды шорт.Өйткені, стандартты қозғалыстар ең жақсы жаттығу әсерін ала алады, ал егер сіз ұзын шалбар кисеңіз, ол сіздің аяқтарыңызды жауып тастайды және олардың стандартты қалыпқа иілгенін көре алмайсыз.Шорттар тізе буынынан жоғары орналасады, бұл әр қозғалыстың ең стандартты деңгейіне жетуге көмектеседі, ал қозғалыс ауқымы шалбармен оңай шектелмейді.