Йога киімін сатып алғанда келесі тармақтарға назар аударыңыз:
1. Созылу қабілеті жақсы емес, біз мұқият таңдауымыз керек, өйткені олай емесйога леггинстері.
Иә, Nike Adidas трек шалбары немесе жүгірушілер сияқты емесйога шалбары.Йога жаттығулары әдетте кең ауқымды созуға бағытталған.Арнайы болмасайога леггинстері, олар әдетте тығыз тоқылған емес және жеткілікті жақсы емес.

Созылу әрекеті үлкен болғаннан кейін, үлгі шамалы жағдайларда деформацияланады, ал ауыр жағдайларда іш киім пайда болады.

Интернеттегі атақты дүкендердегі көптеген шалбар жүгіруге жарамды.Бірақ егер сіз оларды йогамен айналысу үшін кисеңіз, олардың мөлдір екеніне көз жеткізуіңіз керек.

2. Гүлденушілер сатып алуға жарамайды.
Кең бөртпелер, шалбарлар тым кең, тұру жаттығулары кезінде тізеңіздің шамадан тыс созылғанын, аяқтың үстіңгі және астыңғы бұлшықеттерінің ретімен айналуын, тіпті кірпішпен жаттығу кезінде де айна арқылы бақылай алмайсыз (ішкі айналуды табыңыз). жамбас бұлшықеттерін және сезімін мәжбүрлейді).Әрине, сіз тек медитация жасай аласыз.

3. Бос киімдерді таңдаған дұрыс емес.
Егер сіз терлесеңіз, сіздің киіміңіз кеңірек және салқынырақ деп ойлайсыз ба?Позаның йога бөлігі тым үлкен, ал үстіңгі жағында бос және бос орын бар.Сондықтан, егер клубта бірге жаттығатын ер адамдар болса, жай ғана еңкейіңіз, сонда сіз кеудені көресіз!

Йогада көптеген төңкерілген позалар бар.Мысалы, киім денені орап, оңай сырғып кете алмайды.Үлкен қозғалыстар жасағанда, беліңізді қатайтпаңыз, бірақ солға және оңға сырғытыңыз.

Сондықтан тығыз, дем алатын және жарамды таңдау керекйога бюстгальтер or йога шыңдары.

4. Таза мақта киімді таңдау жарамайды.
Таза мақтадан жасалған киім терлеген бойда денеге жабысып қалады, ал икемділігі тым аз, дене созылғанда шектеулер болады.

Сондықтан қолайлы, серпімді және дем алатын таңдауспорттық көкірекше және леггинстерйога жаттығулары үшін өте маңызды.