ឈុតយូហ្គា Meshថ្មីទៀតហើយ!

រចនាប័ទ្មថ្មីនៃឈុតយូហ្គារួមបញ្ចូលអាវទ្រនាប់យូហ្គានិងខោខ្លីយូហ្គាជាមួយនឹងស្រទាប់ខាងក្រៅដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ខ្យល់ដង្ហើម និងការលួងលោមអំឡុងពេលកីឡារបស់អ្នក។មានពីរពណ៌តាមជម្រើសរបស់អ្នក៖ ខៀវ និងផ្កាឈូក។នៅតំបន់ខាងក្រោយកណ្តាលកំពូលយូហ្គាវាគ្របដណ្ដប់ដោយស្រទាប់ស្តើងតូចចង្អៀតនៃសំណាញ់សម្រាប់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ និងសំណើមកាន់តែប្រសើរ។និងខោខ្លីយូហ្គាស្ត្រីវាមានស្រទាប់ពីរជាមួយនឹងសំណាញ់ខាងក្រៅសម្រាប់រូបរាងកាន់តែប្រសើរ ក៏ដូចជាភាពទន់ភ្លន់ និងភាពបត់បែនក្នុងលំហាត់។មិនបាច់និយាយ បែកញើសក៏ល្អ!

នេះ។ឈុតហាត់ប្រាណ of ការស្លៀកពាក់យូហ្គាវាសម្រាប់លំហាត់យោគគ្រប់ប្រភេទដូចជា kundalini yoga, vinyasa yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, power yoga, restorative yoga, prenatal yoga, aerial yoga, acro yoga, yin yoga, iyengar yoga, bikram yoga និង sivananda yoga ។រដូវក្តៅត្រជាក់ចាំបាច់!

“ធម្មតា និងសាមញ្ញ យូហ្គាគឺជាការរួបរួមរវាងរាងកាយ ចិត្ត និងវិញ្ញាណ។នោះ​ជា​ដើម​កំណើត​នៃ​យូហ្គា ហើយ​នោះ​ជា​របៀប​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​អនុវត្ត​នៅ​បូព៌ា»។ពី Miriam Amselem, yogi ជិត 30 ឆ្នាំ។