និទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះសម្លៀកបំពាក់កីឡាយូហ្គា
សម្រាប់​អ្នក​ចូលចិត្ត​ហាត់​យូហ្គា វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​យោគ​ដែល​សមរម្យ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ជាការពិតណាស់ការធ្វើយូហ្គានៅនិទាឃរដូវហើយរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។នៅក្នុងលំហាត់ប្រាណយូហ្គា មានផាសុកភាព និងសម្រាកកាយយូហ្គា Lululemonអាចពង្រីកអតិបរមាពង្រីកចលនាយោគៈ ដើម្បីចូលទៅក្នុងរដ្ឋយូហ្គាលឿនជាងមុន ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

មគ្គុទ្ទេសក៍ទិញទំនិញ៖ លំហាត់ប្រាណយូហ្គាមានអាំងតង់ស៊ីតេទាប។អ្នកអាចជ្រើសរើស Aumnieអាវទ្រនាប់កីឡាជាមួយនឹងបន្ទះទ្រូង,អាវយឺតកីឡា ឬអាវរងារ ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើស ALOខោយូហ្គា or ខោខ្លីយូហ្គាសម្រាប់បាត។បើចង់ហាត់រាំបន្ទាប់ពីយូហ្គា អ្នកអាចជ្រើសរើសការរាំឈុតយូហ្គាថាវាតឹង និងរលុង ហើយពាក់អាវទ្រនាប់យូហ្គា ឬកំពូលយូហ្គា.នេះ។ខោមាននៅក្នុងរចនាប័ទ្មស្បែកជើងកវែង ឬជើងធំទូលាយនៃខោ palazzo ជាមួយនឹងការរចនាខ្សែសម្រាប់សម្រួលងាយស្រួលនៃភាពតឹងតែង។

និទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះសម្លៀកបំពាក់កីឡាហាត់ប្រាណ
សម្រាប់អ្នកជំនាញផ្នែកកាយសម្បទា រដូវនិទាឃរដូវ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។ជ្រើសរើសសំណុំដកដង្ហើម ស្រូបយកញើស និងអាចបត់បែនបាន។សំលៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ Eagle Rockកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ដូច្នេះលំហាត់កាយសម្បទាគឺបន្ទុកសូន្យ ដោយមិនដាក់កម្រិតដៃ និងជើងរបស់ពួកគេ និងបទពិសោធន៍ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ភាពរីករាយនៃការបែកញើសដូចភ្លៀង។

យុទ្ធសាស្ត្រទិញ៖ សម្លៀកបំពាក់កីឡាសម្រាប់ហាត់ប្រាណគួរតែមានខ្យល់ចេញចូល និងជ្រាបញើស។ជ្រើសរើសក្រណាត់ជាមួយតូចមួយភាគរយនៃកប្បាសដែលអាចកម្ចាត់ញើសដូចជា spandex និង nylon;លើស​ពី​នេះ​ទៀត,ការស្លៀកពាក់សម្បទាគួរត្រូវចេះដាំដុះដោយខ្លួនឯង និងអាចបត់បែនបាន ដើម្បីជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់រលុង និងសំពីងសំពោង ដែលងាយស្រួលព្យួរ ឧបករណ៍៖ វាល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីស្លៀកពាក់ពិសេសអាវទ្រនាប់កីឡាដើម្បីការពារទ្រូងពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។