ពាក់សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាការធ្វើយូហ្គាអាចបង្កើនកម្លាំងរាងកាយ និងភាពយឺត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអវយវៈរបស់រាងកាយមានការអភិវឌ្ឍក្នុងករបៀបតុល្យភាព។យូហ្គាក៏អាចការពារ និងព្យាបាលជំងឺផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តផ្សេងៗផងដែរ៖ ឈឺខ្នង ឈឺស្មា កឈឺក ឈឺក្បាល ឈឺសន្លាក់ គេងមិនលក់ ពិបាករំលាយអាហារ អស់រដូវ ជ្រុះសក់។ល។ យូហ្គាអាចគ្រប់គ្រងទាំងមូល។ប្រព័ន្ធរាងកាយ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, លើកកម្ពស់តុល្យភាព endocrine, decompress និងចិញ្ចឹមចិត្ត, បញ្ចេញរាងកាយនិងចិត្ត ហើយសម្រេចគោលបំណងនៃការបណ្តុះនិងចិញ្ចឹមដោយខ្លួនឯង។
យូហ្គា asanas ត្រូវបានប្រើប្រាស់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ហើយ asanas មិនត្រឹមតែធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងផ្លូវចិត្តផងដែរ។គុណភាពនិងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។ដូច្នេះសមរម្យលូលូមេន កំពូលយូហ្គានិង leggings គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃរាងកាយ,ចិត្តនិងព្រលឹង។វិធីសាស្រ្តលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតក៏អាចត្រូវការចលនារាងកាយច្បាស់លាស់ផងដែរ។បន្ថែមពីលើភាពជាក់លាក់យូហ្គាតម្រូវឱ្យមានការសមល្អនិងមានផាសុកភាពអាវទ្រនាប់កីឡា, ខោខ្លីកីឡា,កំពូលថ្មឥន្ទ្រីនិងអាឡូ ខោយូហ្គា.វាគឺច្រើនជាងរសើបនៅក្នុងជម្រៅនៃបេះដូង ដើម្បីឱ្យរាងកាយ និងចិត្តមានតុល្យភាព និងទទួលបានលទ្ធផលដែលមិននឹកស្មានដល់។
តាមរយៈការអនុវត្តនៃការសញ្ជឹងគិតដោយខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់នឹងឃើញពិភពលោកដែលអ្នកដទៃមើលមិនឃើញ ឬពិបាកមើល និងបុគ្គលក៏នឹងមានប្រាជ្ញាចេះអត់ធ្មត់ និងអត់ធ្មត់នឹងអ្នកដទៃដែរ៖ មិនត្រូវមើលងាយចិត្តដែលខូចក្នុងខ្លួនការតស៊ូនៃជីវិត។បំផ្លើសរបួសនៃការស្រមើលស្រមៃជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់ ហើយត្រូវគិតគូរពីរាល់ជីវិតដែលមានការតស៊ូ។យូហ្គាពាក់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពងាយស្រួល និងអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។វាមិនត្រឹមតែធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ពង្រឹងនិស្ស័យរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើលំហាត់ប្រាណផងដែរ។សម្រកទម្ងន់និងសម្រស់។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-១១-២០២១