ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಪುರುಷರ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

1. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಟಿ ಶರ್ಟ್.ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮಕ್ರೀಡಾ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳುವೇಗದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ.ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಲ್ಲ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಲು, ಉಸಿರಾಡಲು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಕಿಂಗ್ ಸರಿ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದುಕ್ರೀಡಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ or ಕ್ರೀಡಾ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು.ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ.ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಬೂಟುಗಳು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ತರಬಹುದು.ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದುಕೆಲವು ಹೈಟೆಕ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.ಅಂತಹ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಉತ್ತಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಬಾಗುತ್ತವೆ.
ಅವರು ಧರಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮೆತ್ತನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

2. ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ

ಪುರುಷರು/ಹುಡುಗರು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ ಇನ್ನೂ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಂತಹ ಚೂಪಾದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಬಟ್ಟೆಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮೃದುವಾದ, ಇಳಿಬೀಳುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.ತುಂಬಾ ಭಾರವಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಹುಡುಗರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಕಾರವಾಗಿದೆ.ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಾಪ್ ಹೋರಾಟದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಸ್ತುವು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರುವಂತಹ ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಬೈಕು

ತಿರುಗುವ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗರು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರಬೇಕು.ಬಿಗಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಟಾಪ್ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಹೊರತರಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಗರಿಷ್ಠ ಮಿತಿ.ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದುಫಿಟ್ನೆಸ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ or ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಂಟ್ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಲನೆಗೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಹಾರ್ಡ್-ಸೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಬಾರ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಬಾರ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸಹ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.ಬಾರ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಧರಿಸುವುದುಫಿಟ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್.ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಚಲನೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಉದ್ದವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಚಲನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.