요가복을 구매할 때 다음 사항에 주의하십시오.
1. 신축성이 좋지 않으니 잘 선택하셔야 합니다.요가 레깅스.
네, 나이키 아디다스 트랙팬츠나 조거팬츠가 아닙니다.요가 바지.요가 운동은 일반적으로 대규모 스트레칭에 중점을 둡니다.특별한 경우가 아니라면요가 레깅스, 그들은 일반적으로 조밀하게 짜여져 있지 않고 충분하지 않습니다.

스트레칭 동작이 크면 경미한 경우 패턴이 변형되고 심한 경우 속옷이 나타납니다.

온라인 연예인 매장의 많은 바지는 러닝에 적합합니다.하지만 요가를 하기 위해 착용한다면 투명 여부를 확인해야 합니다.

2. 블루머를 구입하는 것은 적합하지 않습니다.
와이드 블루머, 바지가 너무 넓어서 서서 운동할 때 무릎이 과신전인지, 상체와 하체 근육이 순서대로 회전하는지, 브릭으로 연습할 때도 거울을 통해 관찰할 수 없습니다(내회전을 찾아 허벅지 근육과 힘의 느낌).물론 명상만 할 수 있다.

3. 헐렁한 옷을 선택하지 않는 것이 좋습니다.
땀을 흘리면 옷이 헐렁하고 시원해지는 것 같나요?포즈의 요가 부분이 너무 커서 상의가 헐렁하고 여유가 있습니다.따라서 동아리에 남자멤버들이 함께 연습하고 있다면 몸을 굽히기만 하면 가슴이 보일 것이다!

요가에는 거꾸로 된 자세가 많이 있습니다.예를 들어, 옷은 몸을 감싸지 못하고 쉽게 미끄러집니다.큰 움직임을 할 때는 허리를 조이지 말고 좌우로 밀어주세요.

따라서 단단하고 통기성이 좋으며 맞는 것을 선택해야 합니다.요가 브라 or 요가 상의.

4. 순면 옷을 선택하는 것은 적합하지 않습니다.
순면 소재의 옷은 땀을 흘리면 몸에 달라붙는 경향이 있고, 신축성이 너무 작아서 몸이 늘어날 때 제약이 따른다.

따라서 적합하고 탄력 있고 통기성을 선택하십시오.스포츠 브라와 레깅스요가 연습에 매우 중요합니다.