앞서 공유한 기사와 요가 매니아들의 공유를 바탕으로 정리하여 아래와 같이 공유합니다.

첫째, 직물은 편안하고 통기성이 있어야 합니다.직물은 운동 선수와 스포츠 애호가에게 필수적입니다.요가와 운동을 하면 몸에서 땀이 많이 나기 때문에요가복텁텁하고 그 맛이 일품이다.순수한면과면 린넨 원단을 선택하는 것은 권장하지 않습니다.면과 린넨은 통기성은 있지만 수축되지 않기 때문에 요가에는 적합하지 않습니다!"스판덱스" 원단과 라이크라 원단을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 종류의 원단은 통기성이 좋고 수분 흡수가 빠르므로 선택할 때요가복, 당신은 그들의 직물 구성을보고 선택할 수 있습니다.

둘째, 디자인 스타일에 맞게.일반적으로 선택하는 것은 권장되지 않습니다.느슨한 요가 탑요가를 연습할 때 요가 바지.헐렁한 옷은 매우 불편하기 때문에 수업을 들어보면 얼마나 불편한지 알 것입니다.하는 동안느슨한 요가복누운 자세와 등을 구부리는 것은 괜찮습니다. 만약 물구나무서기와 다른 반중력 자세를 취한다면 어떻게 될까요?

그리고 헐렁한 요가팬츠는 추천하지 않으며, 핏 스타일을 선택하는 것이 가장 좋습니다.왜냐하면전문 요가 레깅스근육의 선, 상태 및 방향을 더 쉽게 볼 수 있습니다.전문 요가 팬츠와 요가 반바지는 요가 자체의 움직임 스트레치와 결합하여 설계되었습니다.너무 헐렁한 스포츠 바지나 스포츠 반바지를 입으면 무릎이 과도하게 펴져 있는지 또는 종아리 근육이 일직선으로 회전하는지 알 수 없습니다.그리고 이것은 당신이 연습하기에 매우 나쁩니다!

셋째.의 디자인요가 상의 (스포츠 브래지어, 조끼, 긴팔 티셔츠, 반팔 티셔츠) 간결해야 합니다.심플하고 우아한 상의만 선택하세요.요즘은 구매와 주목을 받기 위해 많은 상인들이 옷의 디자인에 화려한 장식용 조명을 많이 추가하여 디자인이 좋아 보이지만 개인적으로 선택하지 않는 것이 좋습니다. 요가를 연습할 때 영향을 미칠 너무 많은 외부 요인 없이 편안한 환경에서 수행됩니다.옷이 허리나 다른 부위에 마찰되면 아사나를 할 때 불편한 상태가 되어야 합니다.친구들은 그것을 경험했습니다.따라서 선택할 때 다음을 권장합니다.알로 요가옷을 입을 때 팔다리를 자유롭게 뻗을 필요가 있고, 몸 전체가 구속된 느낌이 들지 않는 것이 전제조건이다.

넷째, 반팔 티셔츠를 원칙으로 요가복이 입어야 할 스타일을 선택하고레깅스.워밍업부터 아사나 훈련까지 약간의 시간이 필요하기 때문입니다.그래서 스포츠브라를 입고 실내에서 에어컨을 틀고 운동을 하면 어떤 친구들은 감기에 걸리기 쉽습니다.반팔 스포츠 티셔츠를 선택하면체육관 레깅스, 몸에 부담을 주지 않으면서 냉각 요구 사항을 충족할 수 있습니다.실외 또는 실내에 에어컨이 없는 경우 스포츠 브래지어, 스포츠 조끼 및요가 반바지좋은 선택입니다.

글쎄, 나는 그것을 오늘 여기에서 공유 할 것입니다.좋은 제안이나 아이디어가 있으면 언제든지 저희에게 연락하십시오!